วิธีแก้อาการเอื่อยเฉื่อยให้กระตือรือร้นอยากทำงาน

เคยมั้ยคะสาวๆ เวลาเราตื่นเช้าไปทำงานกันทีไร หลายครั้งมักมาพร้อมอาการเอื่อยเฉื่อย ขี้เกียจปะปนกันไป ทำให้เราไม่มีพลังในการทำงาน ไอเดียก็หดหาย หากปล่อยให้ชีวิตการทำงานผ่านไปแบบนี้ ย่อมแย่แน่นอน ดังนั้นวันนี้ เรามาหาวิธีแก้อาการเอื่อยเฉื่อยให้กระตือรือร้นอยากทำงานมากขึ้นกันดีกว่า

ตื่นเช้ามาออกกำลังกาย
การที่เราตื่นนอนตอนเช้าไปทำงานพร้อมอาการเอื่อยเฉื่อยแลดูไม่สดใส กระปรี้กระเปร่านั้น เราสามารถปรับร่างกายให้สดชื่นขึ้นได้ง่ายๆ ด้วยการตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้า ให้แสงแดดอ่อนยามเช้าสาดส่องมาที่ตัวเราบ้าง วิตามินดีจากแสงแดดจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัวสดใส มีพลังทำงานได้อย่างกระฉับกระเฉงและยังบำรุงกระดูกให้แข็งแรงได้ด้วย

นึกถึงเป้าหมายชีวิต
ถ้าหากยังไม่มีแรงบันดาลใจในการทำงานมากพอ ให้คุณนึกไปถึงเป้าหมายในการใช้ชีวิตเพิ่มมากขึ้นค่ะ เช่น เราจะต้องประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน เราจะต้องมีเงินมีอนาคตที่มั่นคงเพื่อซื้อบ้าน คอนโด ที่ดิน เปิดธุรกิจ ทั้งหมดนี้จะได้สร้างฐานฐานะที่แข็งแกร่งไว้ให้ครอบครัวเราเองได้ ให้นึกถึงเป้าหมายทุกครั้งที่อ่อนล้า เราจะมีพลังในการอยากทำงานมากขึ้นได้ค่ะ

จินตนาการภาพแห่งความสำเร็จ
จินตนาการถึงวันที่เราได้เลื่อนตำแหน่ง ได้เป็นที่ยอมรับและมีแต่ผู้คนเข้ามาร่วมแสดงความยินดีหรือได้รับคำชื่นชมจากหัวหน้าหรืออะไรก็ตามที่คุณจะสามารถประสบความสำเร็จจากหน้าที่การงานได้มากขึ้น ด้วยความสามารถและความขยันของตัวคุณเองล้วนๆ หากมันทำให้ชีวิตคุณทะยานพุ่งไปสู่จุดที่สูงกว่าปัจจุบันได้ มันย่อมทำให้คุณเปี่ยมไปด้วยความหวังอีกครั้งได้แน่ๆ ดังนั้น จินตนาการไว้แล้วยึดสิ่งนี้มาเป็นพลังผลักดันการทำงานในแต่ละวันให้ได้ค่ะ

นอนแต่หัวค่ำให้ร่างกายได้พักเพียงพอ
จากที่เคยเข้านอนดึกจนทำให้ร่างกายง่วงซึมอยู่บ่อยครั้ง และสิ่งนี้ก็ทำให้พลังของการทำงานหมดลงจนกระทั่งไม่อยากทำงานเลย แนะนำให้คุณหันมาเข้านอนเร็วเพื่อตื่นเช้าได้อย่างสดใส ไม่งัวเงียและไม่เกิดอาการง่วงซึมในระหว่างวันทำงาน การนอนพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มเพียงพอ ยังกระตุ้นให้สมองและร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพได้ดีเยี่ยมด้วย ดังนั้น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนใหม่ก็ย่อมช่วยให้เรามีพลังในการทำงานได้อย่างกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นแล้ว

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาวๆ สำหรับสาวออฟฟิศคนไหนที่มีความเอื่อยเฉื่อยในการทำงานอยู่บ่อยครั้ง จากนี้อย่าลืมนำเอาคำแนะนำจากเราไปปรับใช้ รับรองชีวิตการทำงานวันใหม่จะต้องสดใสดีกว่าเดิมแน่นอนค่ะ