ผลไม้ต้องห้าม! ที่แม่ท้องไม่ควรทาน

โดยปกติแล้วคนท้อง หมอจะแนะนำให้กินผลไม้เยอะๆ เพื่อบำรุงร่างกายและบำรุงลูกน้อยในครรภ์ด้วย แต่รู้ไหมว่าผลไม้บางชนิดก็เป็นของต้องห้ามสำหรับคนท้องเหมือนกันนะ ว่าแต่จะมีผลไม้อะไรบ้างเอ่ยที่เป็นผลไม้ต้องห้ามสำหรับคนท้อง เราไปดูกันเลย

มะม่วงดิบ

ปกติแล้วคนส่วนใหญ่จะแนะนำให้คนท้องกินมะม่วงสุกให้มากๆ ใช่ไหมเอ่ย แต่ในกรณีของมะม่วงดิบต่างกันนะคะ เพราะมะม่วงดิบจะย่อยได้ง่ายกว่ามะม่วงสุก ซึ่งก็อาจจะทำให้เกิดอาการแน่นท้องได้นั่นเอง ยิ่งช่วงคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ไตรมาสที่ 2-3 ด้วยแล้ว ยิ่งต้องหลีกเลี่ยงมะม่วงดิบโดยด่วน เพราะช่วงนี้มดลูกจะใหญ่ขึ้นจนเบียดกับกระเพาะอาหาร ทำให้กระเพาะอาหารย่อยอาหารได้ช้าลง ถ้ากินมะม่วงดิบด้วยแล้วก้จะทำให้เกิดอาการแน่นท้องได้ไม่ยากเลยล่ะ ดังนั้นหากคุณแม่อยากกินมะม่วงล่ะก็ เลือกกินมะม่วงสุกดีกว่านะ ย่อยง่ายและยังช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้นอีกด้วย

ผลไม้รสหวาน

ในขณะตั้งครรภ์ บางครั้งคุณแม่ก็คงอยากจะกินผลไม้หวานๆ แต่รู้ไหมว่ายิ่งกินผลไม้หวานจัดมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งทำให้น้ำหนักตัวของคุณแม่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จนอาจจะทำให้หลังคลอดก็ยังลดน้ำหนักไม่ลงได้ เพราะฉะนั้นทางที่ดีคุณแม่หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานจัดๆ จะดีกว่า เพราะนอกจากจะเสี่ยงโรคอ้วนแล้วยังเสี่ยงเบาหวานด้วยนะ ถ้าไม่จำเป็นก็อย่ากินเลยดีกว่าเนอะ

ทุเรียน

เชื่อว่าคุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนก็คงจะมีอาการอยากกินทุเรียนกันบ้างใช่ไหมล่ะ ยิ่งหน้าทุเรียนด้วยแล้ว แค่ได้เห้นก็แทบจะอดใจไม่ไหว แต่คุณแม่ก็ต้องหักห้ามใจตัวเองไว้ก่อนนะ เพราะทะเรียนจัดว่าเป็นอาหารต้องห้ามสำหรับคนท้องเลยล่ะ เพราะอะไรน่ะหรือ ก็เพราะว่าทุเรียนจะทำให้เกิดแก๊สในลำไส้ได้และยังทำให้อาการจุกแน่นท้องแน่นหน้าอกที่เป็นอยู่แล้วรุนแรงขึ้นอีกด้วย ถึงจะไม่อันตรายสักเท่าไหร่ แต่ก็สร้างความทรมานให้กับคุณแม่มากทีเดียวค่ะ

เห็นไหมว่านอกจากอาหารต้องห้ามอย่างกาแฟ ช็อกแลตและอาหารอื่นๆ อีกมากมายแล้วก็ยังมีผลไม้ที่ต้องห้ามสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เหมือนกัน ดังนั้นหากคุณแม่อยากจะกินผลไม้เพื่อบำรุงสุขภาพของตัวเองและลูกน้อยในครรภ์ล่ะก็ ควรหลีกเลี่ยงผลไม้เหล่านี้เป็นหลักนะ เพราะมันไม่ดีต่อสุขภาพของคุณแม่เอาซะเลย โดยเฉพาะอาการแน่นท้อง ที่คุณแม่ทุกคนก็คงไม่อยากจะเป็นหรอกจริงไหมคะ

เพราะฉะนั้น อย่าลืมหลีกเลี่ยงผลไม้เหล่านี้นะ ถ้าอยากกินผลไม้ขึ้นมาก็เลือกกินพวกกล้วย ส้ม มะละกอจะดีกว่า นอกจากจะมีวิตามินล้นเหลือแล้วยังดีต่อระบบขับถ่ายด้วยนะเออ