4 ประโยชน์ของแครอท กินบำรุงจากภายใน เติมความสวยใสตั้งแต่หัวจรดเท้า
ผักสีส้มอย่างแครอท เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย สำหรับประโยชน์ของแครอทนั้น นอกจากจะช่วยบำรุงสุขภาพให้แข็งแรงแล้ว ยังมีส่วนในการเติมเต็มความสวยความงามในผู้หญิงเราได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
โดยเฉพาะสาวๆ คนไหนที่ไม่อยากแก่หรือมีริ้วรอยก่อนวัยเร็ว แถมยังอยากมีผิวหน้าสดใส ผิวพรรณเปล่งปลั่งอ่อนเยาว์กว่าวัยอยู่เสมอ เรียกวว่าสวยตั้งแต่ศีรษะจรดเท้าเลยก็ว่าได้ เพราะฉะนั้น เราเลยหยิบประโยชน์ของแครอทที่มีต่อความงามมาฝาก จะมีดีในด้านใดบ้าง ตามมาดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ
1.ป้องกันสิว
แครอทอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ มากมาย ที่นอกจากจะช่วยบำรุงผิวให้สวยแล้ว ยังช่วยในการปรับค่า pH ของผิวให้สมดุล และยังช่วยลดการเกิดสิวได้อีกเช่นกัน นอกจากนี้ หากสาวๆ หันมาดื่มน้ำแครอทและยิ่งเติมน้ำผึ้งลงไปผสมด้วยแล้วล่ะก็ จะยิ่งกลายเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยรักษาสิวและช่วยป้องกันการเกิดสิวได้เป็นอย่างดีทีเดียว
2.บำรุงผมให้สวยเงางาม
นอกจากดีต่อผิวแล้ว แครอทยังมีคุณสมบัติช่วยบำรุงเส้นผมให้สวยเงางามอย่างมีสุขภาพดีอีกด้วย เพราะแครอทเป็นแหล่งของวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนที่จะออกฤทธิ์เข้าไปบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมให้มีความแข็งแรง เส้นผมจะนุ่มสลวยเงางามอย่างสัมผัสได้ นอกจากนี้ แครอทก็ยังมีวิตามินซีที่จะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้แก่เส้นผม หมดกังวลเรื่องผมแห้งเสียได้เลยล่ะ
ขอบคุณภาพประกอบจาก : pixabay.com
3.บำรุงผิวให้เปล่งปลั่งอ่อนเยาว์
ผู้หญิงเราเมื่ออายุมากขึ้น ความร่วงโรยของเซลล์ผิวก็เริ่มมีมากขึ้นตาม เนื่องจากวัยและอนุมูลอิสระที่บุกเข้ามาทำลายอย่างต่อเนื่อง และหากคุณสาวๆ ยังคงอยากอ่อนเยาว์กว่าวัยอยู่เสมอ การกินแครอทเป็นประจำช่วยได้เยอะเลย เพราะแครอทเปี่ยมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง ยิ่งกิ่นบ่อยๆ หน้าเด็กลงแน่นอนค่ะ
4.ปกป้องผิวจากรังสี UV
รังสี UV จากในแสงแดดเป็นตัวทำลายผิวให้เกิดความหมองคล้ำ และยังมีริ้วรอยก่อนวัยง่าย สาวๆ คนไหนไม่อยากให้ผิวหมดสวยและเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังสูงล่ะก็ แนะนำให้กินแครอทเลยค่ะ เพราะวิตามินเอจากแครอทมีคุณสมบัติช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ได้นั่นเอง แถมยังช่วยเพิ่มความทนทานให้ผิวแข็งแรงมากขึ้น นอกจากนี้ สารต้านอนุมูลอิสระจากในแครอทยังเปรียบดั่งสารกันแดดที่ได้จากธรรมชาติ เพราะมันสามารถช่วยปกป้องผิวจากแดดไม่ให้เกิดความหมองคล้ำได้ด้วย สาวๆ คนไหนไม่อยากให้ผิวคล้ำเสียและเกิดริ้วรอยเร็ว อย่ามองข้ามการกินแครอทเด็ดขาด
และนี่ก็คือ ประโยชน์ของแครอทที่มีต่อความสวยความงาม สาวๆ คนไหนอยากสวยอ่อนเยาว์ ไม่อยากมีริ้วรอยก่อนวัย แถมอยากมีหน้าใสเปล่งปลั่ง รวมถึงเส้นผมสวยสุขภาพดี กินแครอทเป็นประจำ ช่วยได้แน่นอนค่ะ
