5 วิธีป้องกันผิวแตกลาย อวดผิวสวยเนียนใสแบบไร้กังวล

รอยแตกลาย เป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้สาวรักผิวได้เป็นอย่างมาก แทนที่เราจะสามารถอวดผิวเนียนใสได้อย่างใจ แต่หากผิวมีรอยแตกลายเกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นส่วนใดก็ตาม สาวๆ เป็นต้องหมดความมั่นใจ และไม่กล้าสวมใส่ชุดสวยๆ อวดผิวอย่างแน่นอน ดังนั้น เราเลยนำวิธีป้องกันผิวแตกลายมาฝาก ทำได้อย่างไรบ้าง สาวๆ รีบตามมาดูกันค่ะ

1.กินอาหารที่มีประโยชน์

ปัญหาผิวแตกลาย สามารถป้องกันได้หลากหลายวิธีซึ่งการกินอาหารที่มีประโยชน์ก็สามารถช่วยได้ค่ะ โดยควรเลือกอาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสี วิตามินเอ ซี ดี และโปรตีน เพราะสารอาหารเหล่านี้เหมาะสำหรับการช่วยดูแลผิวได้เป็นอย่างดีนั่นเอง เมื่อผิวสุขภาพดีจากภายในก็ย่อมเกิดรอยแตกลายได้ยากแน่นอนค่ะ

2.ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ

การดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อความต้องการร่างกายก็ถือเป็นวิธีป้องกันรอยแตกลายของผิวได้ด้วยนะคะ โดยควรดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว เรียกว่ายิ่งดื่มมากยิ่งเพิ่มความชุ่มชื้นและยังสร้างความยืดหยุ่นให้แก่ผิวพรรณได้เป็นอย่างมาก เพราะน้ำจะช่วยป้องกันปัญหาผิวแตกลายได้ นอกจากนี้แล้ว ควรลดหรืองดการดื่มชา กาแฟ แอลกอฮอล์และโซดาด้วยจะดีที่สุด

3.ขัดผิวอยู่เสมอ

สาวๆ ควรหมั่นสครับหรือขัดผิวอยู่เสมอสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก ช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวใหม่ให้ขึ้นมาแทนที่ ผิวก็จะแข็งแรงมากขึ้น และการขัดผิวนั้นยังช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนเลือดได้อีกด้วย

4.บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น

วิธีป้องกันผิวแตกลายที่ได้ผลง่ายๆ ก็คือ การหมั่นทาครีมบำรุงผิวอยู่เสมอนั่นเอง โดยครีมบำรุงผิวหรือโลชั่นนั้นๆ ควรเลือกที่มีส่วนประกอบจากวิตามินซี อี โกโก้บัตเตอร์ น้ำมันสกัดจากจมูกข้าวสาลี และน้ำมันสกัดจากเมล็ดอัลมอนด์ เป็นต้น เพราะส่วนประกอบเหล่านี้มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว เป็นอาหารเสริมของคอลลาเจนที่จะทำให้คอลลาเจนได้รับความแข็งแรงมากขึ้น ผิวก็จะแข็งแรง ยืดหยุ่นและลดความเสี่ยงในการเกิดรอยแตกลายได้ง่ายยิ่งขึ้น โดยเฉพาะคุณแม่ตั้งครรภ์ ยิ่งควรเลือกทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนช่วยป้องกันรอยแตกลายเป็นประจำทุกวันเลยค่ะ

5.ออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยกระตุ้นให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานดีขึ้น ช่วยให้ผิวพรรณอ่อนเยาว์ กระชับและที่เด็ดสุดก็คือ การออกกำลังกายจะช่วยสลายไขมันได้ผล จึงช่วยลดการเกิดรอยแตกลายบนผิวหนัง ผิวมีแต่จะยิ่งกระชับและยืดหยุ่นเปล่งปลั่งอย่างใจ เพราะหากสาวๆ ปล่อยตัวให้อ้วน ไม่ยอมออกกำลังกาย ผิวก็ย่อมแตกลายตามมาแน่นอน

และนี่ก็คือ 5 วิธีป้องกันผิวแตกลาย รอยแตกลายบนผิวจะไม่บุกมาเยือนให้ต้องกลุ้มใจกันอีกต่อไป หากเพียงสาวๆ หมั่นทำตามนี้เป็นประจำ