ประโยชน์จากชาเขียวที่มีผลดีกับสุขภาพและความงาม

ผิวพรรณของสาวๆ เราย่อมต้องการการใส่ใจดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ เพราะเราต่างก็กลัวปัญหาผิวมาเยือนต่างๆ นานา ยิ่งหากผิวแก่ก่อนวัยด้วยแล้ว สาวๆ ก็มักจะต้องกลุ้มกันใหญ่ แต่การที่ผิวเราจะมีปัญหาได้ง่ายนั่นเพราะอนุมูลอิสระเข้ามาทำลาย ดังนั้น เรามามองหาตัวช่วยจากธรรมชาติที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาเป็นพระเอกปกป้องความแก่และต้านปัญหาสุขภาพกันดีกว่าไหม ซึ่งวันนี้เรามีตัวช่วยมาฝากกันแล้วค่ะ นั่นก็คือ ชาเขียวนั่นเอง มาดูกันเลยว่ามีดีอย่างไร

ประโยชน์จากชาเขียวเพื่อสุขภาพ
ช่วยลดน้ำหนักได้ผล
ทางด้านมหาวิทยาลัยสวิสเซอร์แลนด์ได้ศึกษาพบว่า การดื่มชาเขียวนั้นมีส่วนช่วยในเรื่องของการเผาผลาญแคลอรีจึงสามารถดื่มลดน้ำหนักพร้อมกันได้ แต่ควรเลือกดื่มชาเขียวแท้ที่ไร้น้ำตาลหรือชนิดแคลอรีต่ำเท่านั้น ไม่แนะนำให้ดื่มชาเขียวบรรจุสำเร็จตามท้องตลาด เพราะเครื่องดื่มเหล่านั้นมักมีน้ำตาลสูงซึ่งนอกจากไม่ช่วยให้ลดน้ำหนักสำเร็จแล้ว ยังทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มได้อีกด้วย ดังนั้น หันมาดื่มชาเขียวแท้กันดีกว่า โดยดื่มให้ได้วันละ 3 ถ้วยต่อวันจะดีมากค่ะ

ต้านโรคได้หลายชนิด
เพราะเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์สูง มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคหัวใจและลดอัตราความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งเต้านมในสตรี นอกจากนี้ ยังช่วยให้กลิ่นลมหายใจสดชื่น ลดแบคทีเรียและต่อต้านการติดเชื้อ ช่วยต้านโรคไขข้ออักเสบได้ มากมายด้วยคุณประโยชน์เช่นนี้แล้วไม่ดื่มคงไม่ได้แล้วละจริงมั้ยคะ

ประโยชน์จากชาเขียวที่มีต่อความงาม
ขัดผิวสวยด้วยชาเขียว
ชาเขียวสามารถนำมาใช้เป็นหนึ่งในส่วนผสมของการพอกผิวได้ค่ะ โดยสาวๆ สามารถเตรียมส่วนผสมทั้งหมดตามนี้ได้เลย
- ชาเขียว 1 ช้อนชา
- กลีบดอกดาวเรือง 1 ช้อนชา
- ผขมิ้นชัน 1/2 ช้อนชา
- น้ำมันงา 2 ช้อนชา
- ตะไคร้ 1/2 ช้อนชา
การใช้ส่วนผสม : ให้สาวๆ นำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นรวมกันจนละเอียดเข้าเนื้อกัน แล้วนำมาพอกผิวไว้ 10  นาที เสร็จแล้วให้ค่อยๆ ล้างน้ำทีละน้อยพร้อมกับค่อยๆ ใช้มือนวดหรือขัดถูออกอย่างเบามือ คล้ายกับการนวดขัดขี้ไคลนั่นเอง ให้ทำเช่นนี้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ผิวกายของคุณจะสดใสผุดผ่อนและอ่อนเยาว์จนน่าสัมผัสแน่นอน

ฟื้นบำรุงผิวรอบดวงตา
ดวงตาของสาวๆ หลังจากตื่นนอน หลายคนที่นอนดึกดื่นตื่นมาย่อมพบกับปัญหาดวงตาบวมช้ำได้ง่าย จากที่เคยใช้ถุงชาใช้แล้วมาวางแปะบนเปลือกตา คุณรู้ไหมว่าชาเขียวที่ชงดื่มก็สามารถฟื้นบำรุงผิวรอบดวงตาให้กลับมาสดใสอีกครั้งได้เช่นเดียวกัน เพียงต้มชาเขียวกับน้ำเดือดค่ะ จากนั้นนำไปแช่ให้เย็นจัด เมื่อต้องการใช้ให้คุณใช้สำลีชุบแล้วนำมาวางบนเปลือกตาสองข้าง หลับตาทิ้งไว้เช่นนั้นประมาณ 30 นาที ชาเขียวจะมีคุณสมบัติช่วยเยียวยา ฟื้นบำรุงผิวรอบดวงตาให้ลดอาการบวมลง ดวงตาก็จะสดใสไร้ปัญหาตาบวมเป่งและยังบอกลาปัญหาถุงใต้ตาได้ด้วย

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับประโยชน์ดีๆ จากชาเขียวที่มีผลดีทั้งต่อสุขภาพและความงาม มากด้วยคุณประโยชน์เช่นนี้แล้ว พลาดทั้งดื่มและพอกผิวไม่ได้แล้วเนอะ