อยากรู้ความสมดุลย์ของร่างกาย ต้องตรวจวัด

อยากรู้ความสมดุลย์ของร่างกาย ต้องตรวจวัด 5 องค์ประกอบหลัก

การที่เรามีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง ต้องไม่ละเลยเรื่องสุขภาพ โดยการหมั่นตรวจเช็คเป็นประจำว่า องค์ประกอบหลักที่เหมาะกับเพศและอายุ ควรจะมีค่าระดับเท่าใด โดยตรวจวัดจากองค์ประกอบเหล่านี้…

1. มวลไขมัน ไขมันใต้ผิวหนังเป็นแหล่งอาหารสำรอง มีหน้าที่ให้ความอบอุ่น และเป็นเบาะกันกระแทก หากมีมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนั้น เราควรมีระดับไขมันที่เหมาะสมกับอายุและเพศ 

2. อวัยวะภายในช่องท้อง มีความสลับซับซ้อนซึ่งทำงานประสานกันอย่างเป็นระบบ และสัมพันธ์กันทั้งร่างกาย หากมีไขมันสะสมในช่องท้องมาก อาจทำให้เกิดการอักเสบและทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น

3. น้ำ ช่วยให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายทำงานปกติ ช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิว ร่างกายควรมีน้ำประมาณ 60% หากไม่เพียงพอจะทำให้เลือดข้น ส่งผลต่อประสิทธิภาพการไหลเวียน และการส่งออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายด้อยลง

4. มวลกระดูก มวลกระดูกจะค่อยๆ สลายไป เมื่อเข้าสู่วัย 30-35 ปี และจะค่อยๆ สูญเสียความหนาแน่นปีละ 1-2% หากคุณสะสมมวลกระดูกได้หนาแน่นจนถึงวัย 35 ปี ก็จะมีชีวิตที่ค่อนข้างปลอดภัยจากโรคกระดูกพรุน

5. มวลกล้ามเนื้อ เมื่อถึงวัย 25 ปี ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ และในทุกๆ 10 ปี ร่างกายจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อถึง 3 กก. ซึ่งเท่ากับว่าร่างกายต้องการพลังงานน้อยลงวันละ 100 แคลอรี่ การมีกล้ามเนื้อหนึ่งกก.ทำให้ร่างกายต้องการใช้พลังงาน 30 กิโลแคลอรี่ต่อหนึ่งวัน ในสิบปีร่างกายจะต้องการพลังงานน้อยลง 36,500 แคลอรี่ เมื่อเราใช้พลังงานน้อยลงวันละ 100 แคลอรี่ แสดงว่าในสิบปีข้างหน้าร่างกายเราจะอุดมไปด้วยไขมันที่เพิ่มขึ้นอีก 5 กก.

 

 

วันนี้ คุณสามารถตรวจสอบองค์ประกอบต่างๆ ของร่างกายได้ด้วยตัวเองภายใน 30วินาที ! ด้วยหลักการ BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) ที่ผ่านกระบวนการวิจัยอย่างต่อเนื่องมา นานกว่า 20 ปี ด้วยระบบการตรวจหาความสัมพันธ์ของเพศ อายุ น้ำหนัก และส่วนสูง ร่วมกับค่าความต้านทานกระแสไฟฟ้าที่ไหลผ่านร่างกายโดยไม่เป็นอันตราย

รายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่..

 

 

 

 

 

 

สนับสนุนโดย : ผลิตภัณฑ์  จากประเทศญี่ปุ่น