review : ดื่มน้ำผลไม้สกัดเย็น 100% organic cold pressed
กระแสน้ำผลไม้สกัดเย็น
ช่วงนี้กำลังเป็นที่นิยมมากๆ เห็นมีขายหลายร้านตาม IG, Facebook ตูนก็อดไม่ได้ที่จะลองสั่งมาดื่มเองบ้าง
หลายๆคนที่คอยติดตามตูนจะรู้ว่าตูนเป็นคนที่ชอบออกกำลังกาย ชอบกินอะไรแบบเพื่อสุขภาพอยู่แล้ว
ประกอบกับหลังกลับจากญี่ปุ่น ตูนกลับใต้ แล้วแบบ กินแหลกมากๆ เอะอะก็กินๆ น้ำหนักพุ่งไปถึง 54.7
จาก เดิมหลังกลับจากญี่ปุ่นคือ 51.0 - 52.0 พุงใหญ่ขึ้น คือมันดูภายนอกดูไม่ออกนะ เพราะเราออกกำลังกายเป็นทุนเดิม แต่เสื้อผ้าคับขึ้นแบบรู้สึกได้ รู้สึกว่ากระเพาะขยาย เครียดหนักมากช่วงนั้น
พอเครียดหนักก็กินหนัก ยิ่งเป็นช่วงที่ประจำเดือนจะมา ก็ยิ่งอยากกินจุกจิก แล้วแบบไม่ไหวมากๆ
ต้องหาวิธีจัดการซะหน่อยละ ขอแบบวิธีธรรมชาติๆที่เค้าฮิตกัน นั่นก็คือการเข้าคอร์สดื่มน้ำผลไม้สกัดเย็น
ดื่มเป็นเวลา 3 วันค่ะ โดยงดอาหารอื่่นๆ นอกจากผลไม้สด
ตูนหาข้อมูลอยู่หลายร้านมาก ส่วนมากราคาจะเท่าๆกัน แต่ไม่รู้อะไรดลใจให้สั่งจากร้าน L.U.V Juice
หลายคนคงอยากรู้ว่าทำไมต้องดื่ม ดื่มแล้วมีประโยชน์อย่างไร สกัดเย็นคืออะไร
ขออนุญาติเอามาจากเว็บไซต์ L.U.V Juice นะคะ เพราะเขียนไว้ดีมาก
โดยปกติแล้วร่างกายของเราใช้เวลาเกือบ 18 ชั่วโมงในการย่อยและขับถ่ายอาหารในแต่ละมื้อที่เราได้ทานไปแล้วถ้าอาหาร 3 มื้อบวกของว่างก็หมายความว่าระบบทางเดินอาหารของเราต้องทำงานจนแทบไม่ได้พัก ผ่อนเลยตลอดทั้งวัน การทำ Juice Cleanse จะช่วยให้ระบบทางเดินอาหารและกระบวนการย่อยต่างๆได้หยุดพักขณะที่ร่างกายยัง ได้รับสารอาหารและคุณค่าทางโภชนาการที่เราอาจไม่ได้รับอย่างครบถ้วนในแต่ละวัน
การทำ juice cleanse คือการดื่มน้ำผลไม้สกัดเย็นในระยะเวลานึง จะ 1 วัน 2 วัน หรือกี่วันก็ได้ เพื่อให้ระบบย่อยหรือกระเพาะได้พัักนั่นเอง
หากถามว่าทำไมต้องสกัดเย็น เพราะเป็นวิธีการทำน้ำผลไม้ที่ยังคงประโยชน์ต่อร่างกายได้มากที่สุด
โดยเป้าหมายหลักๆของตูนจะมีดังนี้
- ต้องการพักระบบการย่อย
- ต้องการลดขนาดกระเพาะ
- ต้องการล้างระบบการกินใหม่
ทำการติดต่อกับทางร้านไป ได้พูดคุยกัน ถามนู่นนี่นั่น สรุปคือได้เป็นคอร์ส 3 Day Slim & Tone
ตูนสั่งวันอาทิตย์ที่ 5 กรกฏาคม ทางร้านสามารถมาส่งได้วันอังคารที่ 7 กรกฏาคม
โดยก่อนเริ่มดื่มคือ วันจันทร์ ที่ 6 กรกฏาคม จะทำการเตรียมความพร้อมเพื่อเริ่มดื่ม (ทางที่ดีควรเตรียม 1-3วันก่อนเริ่มดื่ม) จะงดแป้ง งดกาแฟ ทานอาหารเบาๆ เพื่อทำให้กระเพาะเคยชินก่อน
** ในเว็บไซต์แนะนำให้ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์,กาแฟ(เปลี่ยนเป็นชาเขียวร้อน),บุหรี่,ผลิตภัณฑ์นม,เนื้อแดง,น้ำอัดลม,น้ำตาล,แป้งขัดขาว,อาหารสำเร็จรูป
วันอังคารที่ 7 กรกฏาคม มีคนมาส่งน้ำผลไม้ที่ออฟฟิศ 10 โมง มาเป็นลังบิ๊กๆแบบนี้เลย
เปิดมาข้างในจะมีห่อเก็บความเย็น มีน้ำแข็งเย็นมาให้ด้วย มีน้ำผลไม้ทั้งหมด 18 ขวด
โดยดื่มวันละ 6 ขวด ดื่มห่างกัน 2 ชั่วโมง หรือดื่มเมื่อรู้สึกหิว
จะมีเลขบอกที่ขวดว่า ควรดื่มอะไรก่อนหลัง ควรแช่ตู้เย็น ดื่มเย็นๆจะสดชื่นมาก
ขวดที่ 1 Wake Up / 280แคล
แครอท-เสาวรส-ขมิ้น-ขิง-มะนาว
ความรู้สึก : ส่วนผสมทุกอย่างเข้ากันดีแต่.....มีกลิ่นขมิ้นปนมาด้วย เลยรู้สึกปะแล่มๆ อย่างบอกไม่ถูก ดีที่มีมะนาวทำให้ดื่มง่ายขึ้น
Benefit
- Reboot : มีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาติ วิตามิน ฟื้นฟูและเพิ่มพลังงาน ลดความอยากอาหาร
- Beauty : เสริมด้านความงาม ปกป้องผิว บำรุงผิวพรรณ ผมและเล็บ ชะลอความแก่
- Slim : ช่วยลดน้ำหนัก ไจมันส่วนเกิน กระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
ขวดที่ 2 Balance / 245แคล
คอสเขียว-กวางตุ้ง-คะน้า-แตงกวา-แอปเปิ้ลเขียว-ข่า-ต้นอ่อนข้าวสาลี
ความรู้สึก : อือหืออออ เขียวมาก เขียวคอ ดื่มเสร็จกลายร่างเป็นเดอะฮัค 5555 แต่พอดื่มได้ค่ะ ต้องเย็นจัดๆเลยนะ เพื่อสุขภาพ เพื่อผิว สู้ๆ!!
Benefit
- Detox : ช่วยล้างพิษตับ ไต และเซลล์ในร่างกาย ปรับสมดุลค่า PH ส่งเสริมภูมิคุ้มกัน
- Beauty : เสริมด้านความงาม ปกป้องผิว บำรุงผิวพรรณ ผมและเล็บ ชะลอความแก่
- Strength : มีสารต้านอนุมูลอิสระส่งเสรืมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มพลังงานและความกระฉับกระเฉง ล้างสารพิษ รักษาอาการบาดเจ็บ อารมณ์ดีมีสมาธิ
- Slim : ช่วยลดน้ำหนัก ไจมันส่วนเกิน กระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
ขวดที่ 3 Refresh / 180แคล
สับปะรด-น้ำมะพร้าว-มะนาว
ความรู้สึก : โอ๊ยยยย รักสุดๆเลยขวดนี้ เดอะเบสออฟเดอะเบส คือกล่มกล่อมกำลังดี รสของสับปะรดผสมมะพร้าว ไม่คิดว่ามันจะเข้ากันได้ มีมะนาวมาแจมด้วย อร่อยสุดดดดดดด
Benefit
- Detox : ช่วยล้างพิษตับ ไต และเซลล์ในร่างกาย ปรับสมดุลค่า PH ส่งเสริมภูมิคุ้มกัน
- Slim : ช่วยลดน้ำหนัก ไจมันส่วนเกิน กระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
ขวดที่ 4 Flush / 345แคล
แอปเปิ้ลเขียว-บีทรูท-ทับทิม-ขิง-มะนาว-พริกคาเยน
ความรู้สึก : ขวดนี้กินไปหนึ่งส่วนสี่แล้ววางเลยค่ะ กินไม่ได้เลยจริงๆ คือไม่ชอบบีทรูทอ่า ฮืออออออ มันบอกไม่ถูกอ่ะค่ พะอืดพะอม มีพริกคาเยนด้วยดื่มแล้วจะรู้สึกเผ็ดๆเขียวๆยังไงไม่รู้ ขอข้ามค่า
Benefit
- Reboot : มีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาติ วิตามิน ฟื้นฟูและเพิ่มพลังงาน ลดความอยากอาหาร
- Detox : ช่วยล้างพิษตับ ไต และเซลล์ในร่างกาย ปรับสมดุลค่า PH ส่งเสริมภูมิคุ้มกัน
- Slim : ช่วยลดน้ำหนัก ไจมันส่วนเกิน กระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
ขวดที่ 5 Grace / 81แคล
น้ำมะพร้าว-ต้นอ่อนข้าวสาลี-ว่านหางจรเข้
ความรู้สึก : ตัวนี้หวาน กำลังดี ชอบค่ะ กินแล้วสดชื่น รสชาติเหมือนน้ำว่านหางจระเข้ผสมใบเตยยังไงอย่างนั้น แถมมว่านหางหนึบๆให้เคี้ยวด้วย
Benefit
- Detox : ช่วยล้างพิษตับ ไต และเซลล์ในร่างกาย ปรับสมดุลค่า PH ส่งเสริมภูมิคุ้มกัน
- Strength : มีสารต้านอนุมูลอิสระส่งเสรืมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มพลังงานและความกระฉับกระเฉง ล้างสารพิษ รักษาอาการบาดเจ็บ อารมณ์ดีมีสมาธิ
- Slim : ช่วยลดน้ำหนัก ไจมันส่วนเกิน กระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
ขวดที่ 6 Chill Out / 350แคล
เม็ดมะม่วงหิมพานต์-น้ำแร่-เมล็ดวานิลา-น้ำหวานมะพร้าว-เกลือหิมาลัย
ความรู้สึก : อันนี้ก็อร่อยค่ะ หอมวานิลา นมๆ เค็มๆมันๆ เข้ากันกำลังดี ดื่มระหว่างและหลังออกกำลังกาย ช่วยให้อิ่มท้องขึ้นด้วยค่ะ แนะนำให้ดื่มก่อนเข้านอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง
Benefit Guide
- Reboot : มีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาติ วิตามิน ฟื้นฟูและเพิ่มพลังงาน ลดความอยากอาหาร
- Beauty : เสริมด้านความงาม ปกป้องผิว บำรุงผิวพรรณ ผมและเล็บ ชะลอความแก่
หากดื่มครบทั้งคอร์สในหนึ่งวันจะได้รับ 1481แคล
ความรู้สึก-ผลลัพธ์ที่ได้ระหว่างการดื่มและหลังการดื่ม
- ตลอดสามวันที่ดื่มมีกินผลไม้ระหว่างวันทั้งสามวันเลยค่ะ กินเป็นสับปะรด ส้ม ส้มโอ ลองกองค่ะ
- ระหว่างวันไม่หิว จะแอบหวิวตอนก่อนนอนค่ะ
- อยากกินอย่างอื่นบ้างค่ะ แต่ท้องมันอิ่ม และใจบอกตัวเองว่าพักก่อน ให้ครบสามวันก่อน ที่คิดแบบนี้เพราะไหนๆเราก็สั่งและซื้อมาแล้ว ควรจะทำให้ได้ จะได้ไม่เสียเปล่า
- ดื่มน้ำเปล่าให้ครบ 8 แก้วควบคู่ไปด้วย ตูนดิ่มน้ำเปล่าประมาณเกือบ 2 ลิตร ระหว่างวันจะฉี่บ่อยมากค่ะ เหมือนจะขับออกจากฉี่
- ออกกำลังกายได้แบบเบาๆ มีวันนึงตูนปั่น Elliptical 40 นาที แบบชิวๆเลยค่ะ
- ไม่ถ่ายเลยค่ะ ตลอดสักสามวัน คือถ่ายแบบ น้อยมากๆๆๆ
- น้ำหนักจาก 54.7 วันที่สองลดลงเหลือ 53.5 พอครบสามวัน เหลือ 52.4
- หลังจากจบคอร์สก็เริ่มทานกึ่งคลีนต่อเลยค่ะ จนมาถึงวันนี้ผ่านมาได้อาทิตย์นึงแล้ว น้ำหนักลงมาเรื่อยๆค่ะ จาก 51.8 มาเป็น 51.4
- ระบบขับถ่ายดีขึ้นมากๆ คือพอกินอาหารกึ่งคลีนปกติก็ถ่ายคล่องเลยค่ะ
- ทานอาหารได้น้อยลงกว่าเดิม อิ่มเร็วขึ้น รู้สึกไม่อยากของหวาน ไม่อยากของจุกจิก
- เลิกกาแฟได้แล้ว ก่อนหน้านี้ติดกาแฟมากๆค่ะ วันนึงกินสองแก้วงี้ วันไหนไม่กินจะปวดหัวมากๆ แต่พอเข้าคอร์สนี้แบบ อยู่ๆความอยากกาแฟก็หายไป ไม่ได้กินกาแฟมาอาทิตย์นึงแล้ว ก็ไม่รู้สึกอะไรเลยค่ะ ฮูเร่ ดีใจสุด!!
คำแนะนำเพิ่มเติมจาก L.U.V Juice
- ควรเก็บน้ำผักผลไม้ไว้ในตู้เย็นและดื่มภายใน 3 วัน
- เขย่าขวดก่อนดื่ม ดื่มเย็นๆหรือใส่น้ำแข็งเพื่อความสดชื่น
- ดื่มน้ำอย่างน้อยวันล่ะแปดแก้วควบคู่ไปกับ L.U.V. Juice
- พักผ่อนให้เพียงพอร่างกายที่อ่อนเพลียจะไม่สามารถทำหน้าที่ขับสารพิษได้อย่างเต็มที่
- ออกกำลังกายเบาๆ เช่นเล่นโยคะหรือเดินวันล่ะ 2 ครั้งเพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบน้ำเหลืองและระบบไหลเวียน
- การเข้าซาวน่าจะช่วยขับเหงื่อและสารพิษทางผิวหนังและช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย
- นวดเพื่อสุขภาพหรือนวดสปาช่วยกระตุ้นการขับพิษได้ดี
- คุณอาจรู้สึกไม่สู้ดีนักไม่เป็นไรค่ะ อย่าลืมว่าขณะนี้ร่างกายของคุณกำลังกำจัดขยะและสิ่งไม่พึงประสงค์ออกไปในขณะเดียวกันร่างกายกำลังรับสารอาหารที่สะอาดที่คุณกำลังให้เขา ขอให้สู้ต่อไปค่ะ
- เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับโปรแกรม Cleanse , Slim&Tone แนะนำให้ดื่มแต่น้ำผักผลไม้เท่านั้นแต่ถ้าคุณต้องการความ active หรือหิวจริงๆแนะนำให้ทานผักผลไม้สดมันเทศอบหรือน้ำซุปผักเป็นต้น
- ร่างกายของคุณผ่านงานหนักในการพักระบบทางเดินอาหารมาแล้วตอนนี้เป็นเวลา ที่เราจะค่อยๆปรับร่างกายให้เข้าสู่โหมดปกติโดยการเริ่มทานอาหารทีอ่อนโยน อาหารมื้อแรกของคุณควรจะเป็น สมูทตี้,ผลไม้ปั้น,ซุป,สลัดผักหรือ,ธัญพืช,ไก่อบ,ไข่ต้ม,ปลานึ่ง,ซุปผัก ค่อยๆเริ่มทานอาหารที่หนักขึ้นแบบช้าๆเพื่อให้ร่างกายของคุณได้มีเวลาปรับ ใช้วิธีเดียวกันนี้ในการปรับอุปนิสัยการรับประทานทุกๆวันโดยคำนึกถึงสุขภาพ และร่างกายเสมอ
คำแนะนำเพิ่มเติมจากตูนเอง
- แนะนำว่าให้เข้าคอร์สช่วงวันหยุด หรือวันที่ไม่ได้ออกไปไหน เช่น ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ อย่างตูนนี่คือทำงานประจำ ออกกำลังกาย กลับมาทำงานเสริมอีก กางคืนเลยรู้สึกหวิวค่ะ
- หลังจากจบคอร์สสามวันแล้ว วันรุ่งขึ้นแนะนำให้กินอะไรเบาๆ ค่อยๆประบการกินค่ะ อย่าเพิ่งกินหนักในมื้อแรกๆ
หากใครสนใจลองศึกษากันดูนะคะผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วยค่ะ บางคนน้ำหนักลดมากกว่านี้ บางคนก็ไม่ลดเลย อย่าไปโฟกัสที่น้ำหนักมากค่ะ เน้นสุขภาพดีกว่า ดื่มแล้วระบบขับถ่ายดีขึ้น ได้ล้างระบบย่อยล้างกระเพาะคือจุดประสงค์หลัก น้ำหนักลดลงไปเป็นผลพลอยได้ค่ะ
Fanpage : https://www.facebook.com/cartoonkantika
Instagram : http://instagram.com/cartoonkantika
