รับมือ อาร์ตตัวแม่ ติสต์แตกในออฟฟิศ!

by Daaw Chonlada

สังคมออฟฟิศอย่างที่รู้ๆ กันว่ามีคนร้อยพ่อพันแม่ บางคนก็ดีบางคนก็ร้าย บางคนก็เจ้าระเบียบ บางคนก็จอมบงการ บางคนก็ยอมหงอ บางคนก็อยู่ไปวันๆ เมื่อมีผู้นำก็ต้องมีผู้ตาม และแน่นอนทุกออฟฟิศต้องมี "อาร์ตตัวแม่" อยู่ด้วยแน่ๆ

 

ว่าแต่ว่า อาร์ทตัวแม่นั้นเป็นอย่างไร เชื่อแน่ว่าทุกคนรู้จักคำนี้ ลักษณะที่เรียกได้ว่าเป็น "อาร์ตตัวแม่" คือคนที่มีความเป็นศิลปินในตัวเองสูงมาก ศิลปินในที่นี้หมายถึง อารมณ์ศิลปิน อ่อนไหวง่าย ฉุนเฉียวง่าย มีอารมณ์แบบสองขั้วแบบสุดๆ

เวลาดีก็ดีใจหาย มีการตอบสนองที่ผิดไปจากคนทั่วไป เช่น เวลาหงุดหงิดก็พูดจาต่อว่าลูกน้องหรือเพื่อนร่วมงานแบบสาดเสียเทเสีย มักคิดว่าสิ่งที่ตัวเองทำอยู่ คิดอยู่ถูกต้องแบบสุดๆ และดีงามกว่าชาวบ้านชาวช่อง แม้ถูกทักท้วงก็ไม่ฟัง ไม่ยอม นอกจากจะไม่รับฟังแล้วยังอาจสวนกลับจนกระทั่งอีกฝ่ายต้องหน้าหงายไปเลย ทำให้คนที่ต้องเผชิญหน้าด้วย เสียเซลฟ์กันไปตามๆกัน

Living with Master คู่มืออยู่รอดกับอาร์ตตัวแม่
ขึ้นชื่อว่าต้องร่วมงานกันไป ก็ต้องทำใจเป็นอย่างแรก ถ้า "ตัวแม่" เป็นแค่เพื่อนร่วมงานคงไม่เป็นไร อาจจะแค่รำคาญในนิสัย "ติดส์แตก" ของเธอหรือเขา แต่ถ้า "ตัวแม่" เป็นถึงเจ้านายหรือหัวหน้า การที่จะหลีกหน้า หลบเลี่ยงคงยากอยู่ ว่าแล้วเรามาดูทางเอาตัวรอดเมื่อต้องอยู่กับอาร์ตตัวแม่กันดีกว่า! เวลาที่ควรหลีกเลี่ยงอาร์ตตัวแม่

เมื่อเขาอารมณ์ไม่ดี
อารมณ์ ดี เผลอๆ ยังเหวี่ยงไม่เลือกหน้า อารมณ์ร้ายขึ้นมาใครจะเอาอยู่ ช่วงนี้ก็ไม่ต่างกับพายุกำลังจะเข้าควรหลีก เลี่ยง หลบ งดการเผชิญหน้า "ตัวแม่" ให้มากที่สุด เรียกว่าช่วงนี้การออกไปหาลูกค้าเป็นกิจกรรมที่เหมาะสมมาก จัดคิวไว้ให้เต็ม ทำตัวให้ busy จัด Event ให้ตลอดๆ อย่าให้ว่างจนตัวแม่เข้ามาแทรกได้

เวลาที่คุณเองก็อารมณ์ไม่ดี
ใน ตอนที่คุณอารมณ์ไม่ดี ก็ไม่อยากยุ่งกับใครอยู่แล้ว ยิ่งคนที่ไม่น่ายุ่งอย่าง "ตัวแม่" แล้วด้วย คงจะยิ่งไม่ไหว เพราะมื่ออารมณ์ไม่ดี เราก็จะเกิดอาการ คิดไวใจเร็ว พูดไป ใจไม่คิด สมองไม่แล่น ไอ้อาการเหล่านี้ออกจะ "เสี่ยง" อย่างแรงที่จะไปสะกิดต่อม"ติ๊ดส์"ของตัวแม่ได้ง่ายๆ เรียกว่าช่วงนี้ เรื่องเล็กๆ ก็จะกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้ เพราะเรื่องของอารมณ์มันเข้าใคร ออกใครสักแค่ไหนกันเชียว

เมื่อบรรยากาศมาคุ
ช่วงนี้สังเกตได้ บรรยากาศรอบข้างจะออกแนวอึมครึมเหมือนพายุจะเข้า ฝนจะตก เอาแน่เอานอนไม่ได้ ช่วงนี้ก็น่าเลี่ยง เพราะไม่รู้จะออกหัวรึออกก้อย จะเข้าซ้ายหรือออกขวา เมื่อทุกอย่างยังไม่เข้าใครอกใครแบบนี้แนะนำว่าอยู่นิ่งๆจะดีที่สุดค่ะ

แต่ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ไหนถ้าเลี่ยงไม่ได้จริงๆ มีเหตุต้องเผชิญหน้า "ตัวแม่" อย่างเลี่ยงไม่ได้ เรามีเคล็ดลับสับขาหลอกตัวแม่ให้อยู่กับที่ได้ เรียกว่างานนี้ไม่มีเจ็บหนัก โดยคุณหมอใจดี พ.ญ. เรขา กลลดาเรืองไกร จิตแพทย์ แผนกประกันสังคม โรงพยาบาลกล้วยน้ำไท 1

เคล็ดลับรับมืออาร์ตตัวแม่

1. สูดลมหายใจเข้าออกลึกๆ ช้าๆ ก่อนเข้าเผชิญหน้า

2. พยายามพูดคุยให้กระชับได้ใจความมากที่สุด

3. ตัดบทแบบนิ่มๆ เช่น สรุปเนื้อหาสำคัญๆ ที่คุยไป

4. เมื่อรู้สึกเครียดหลังการเผชิญหน้า ควรเปลี่ยนสถานที่เพื่อลดความเครียด เช่น เดินไปดื่มน้ำเย็น ไปคุยกับคนอื่นที่อารมณ์ดี มองบรรยากาศเขียวๆ ธรรมชาติร่มรื่นหรือเดินไปหาขนมหวานๆ กิน

5. ระลึกไว้เสมอว่า ปัญหาอยู่ที่เขา ไม่ใช่เรา

6. หาที่ระบายโดยการคุยกับเพื่อนร่วมงาน

7. อ่านหนังสือธรรมะช่วยให้ปลง ปล่อยวาง และไม่เก็บเป็นอารมณ์

8. มีเมตตากับเขา เปลี่ยนความคิดเป็นเห็นอกเห็นใจเขา แล้วเราจะไม่เครียดการพูดคุยกับอาร์ตตัวแม่ ควรเน้นการสื่อสารที่ใช้เหตุผล ไม่ใช้อารมณ์ และใช้ความอดทนมากกว่าปกติ ถ้าลังเลว่าทำอะไรผิดให้พิจารณาตัวเอง ถ้าทำดีอยู่แล้ว แต่ถูกตำหนิ ควรลบความรู้สึกผิดออกไป การอยู่ในที่ทำงานเดียวกันควรรักษาสัมพันธภาพที่ดีกันไว้ เพราะอาร์ตตัวแม่ก็คนๆ หนึ่งที่ต้องมีข้อดีหรือความน่ารักเหมือนกัน

ไหนๆ ก็หนีตัวแม่ไม่ได้อยู่แล้ว การเผชิญหน้าด้วยความมีสติและความประนีประนอมอย่างที่สุด ย่อมทำให้ตัวแม่ใจเย็นลงได้ ถึงแม้เราจะหนีเค้าไม่พ้น แต่เราเลือกที่จะอยู่กับเขาอย่างสันติได้ ด้วยการใช้ชีวิตอย่างอย่างไม่เอาอารมณ์เป็นใหญ่ ที่สำคัญคุณก็ต้องไม่ทำตัวเป็น "ตัวแม่" ตัวใหม่ด้วยนะคะ เดี๋ยวเค้าจะหาว่าว่าแต่เขา สุดท้ายก็อิเหนาเป็นเอง

 

 

ผู้หญิงมีเรื่องอีกเยอะ.. ดูต่อ