เทคนิคลดอวบของ ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์
ปุ๊กลุก ลดอวบ
"ไม่ได้โดนใบสั่งจาก คุณแดง (สุรางค์ เปรมปรีดิ์) ให้ลดน้ำหนักหรอกค่ะ แค่คุณแดงทักว่า...เวลาเธอผอมลง ดูสวยขึ้นนะ ก็เลยรู้สึกกับตัวเองว่า คงต้องผอมแล้วล่ะ(หัวเราะ)" "ปุ๊กลุก" ฝนทิพย์ วัชรตระกูล นางงามคนสวยเจ้าของตำแหน่งมิสไทยแลนด์ยูนิเวิร์ส ปี 2010 กล่าวสาเหตุของการลดน้ำหนักด้วยความร่าเริง
"ตั้งใจลดเองค่ะ เห็นตัวเองจากละครเรื่อง "คุณพ่อหวานแหวว" แล้ว รู้สึกบั่นทอนจิตใจตัวเองมากๆ เพราะตอนนั้นหนูอ้วนมากกว่านี้สัก 2 กิโลกรัมเอง แต่พอเข้ากล้องแล้วหน้าเรามันอ้วนมากๆ (หัวเราะ) แล้วหนูเป็นคนที่บวมน้ำด้วย ทุกวันนี้เวลานอนต้องเอาหมอนยกขาสูงตลอดเวลา พอถ่ายละครเรื่องนั้นเสร็จ 2-3 เดือน มีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น ก็เลยเริ่มดูแลสุขภาพตัวเองดีกว่า"
เทคนิคการลดเป็นอย่างไร ถึงดูเพรียวกว่าเดิมมากๆ
"ช่วงที่ผ่านมา กินอาหารทั่วไปเลยค่ะ กินได้ทุกอย่าง แต่จะเลือกที่จะลดกินคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก และก็ทานวันละ 1 มื้อ ในช่วงเวลา 4 โมงเย็นของทุกวัน (ได้เทคนิคกินช่วงเวลา 4 โมงเย็นมาจากไหน ???) ด้วยความรู้สึกว่าตัวเองหยุดกินไม่ค่อยได้อ่ะ ก็เลยเลือกที่จะนอนเยอะขึ้น (หัวเราะ) เพื่อเหลือมื้อกินให้น้อยที่สุด ซึ่งพอกระเพาะอาหารเปลี่ยนเวลากิน ก็รู้สึกดี เพราะมันอยู่ได้จริง โชคดีด้วยตอนนั้นไม่มีงานเยอะมาก สามารถเลือกเวลาตื่นได้ แต่ตอนนี้งานเริ่มมาแล้วล่ะค่ะ เทคนิคนี้ก็คงช่วยไม่ได้เท่าไร คงต้องหาเทคนิคใหม่เข้ามาช่วยเสริม"
