เนื้อหาเกี่ยวกับ กรดไขมัน

เลือกกินกรดไขมันอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ

กรดไขมันเป็นโครงสร้างไขมัน สามารถพบได้ในร่างกายและอาหารที่เรารับประทาน โดยร่างกายจะทำหน้าที่ย่อยไขมันให้กลายเป็นกรดไขมัน เพื่อดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด กรดไขมันมีความจำเป็นต่อร่างกาย

"น้ำมันมะกอก" ตัวช่วยลดพุงสำหรับสาวๆ ที่อยากหุ่นดี

ขึ้นชื่อว่าน้ำมัน ถือว่าเป็นสารอาหารที่มีแคลอรี่สูง และพร้อมที่จะเป็นตัวกระตุ้นให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตามมาได้ไม่ยาก

กรดไขมัน...สำคัญต่อแม่และลูก

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์จึงต้องกินอาหารที่มีไขมันเพื่อให้ร่างกายได้รับกรดไขมันที่จำเป็นที่ร่างกายสร้างไม่ได้ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของคุณแม่และพัฒนาการของทารกในครรภ์ค่ะ