การนั่ง

นั่งนาน...ระวังตายเร็ว ภัยเงียบใกล้ตัวที่คนนั่งนานต้องรู้!

ในหนึ่งวันคนเราจะใช้เวลากับการนั่ง ไม่ว่าจะเป็นหน้าโต๊ะทำงาน, หน้าทีวี หรือหน้าโต๊ะคอม ฯลฯ เป็นเวลาสูงสุดถึง 9.3 ชั่วโมงต่อวัน มากกว่าเวลานอนซึ่งใช้เวลาเพียง 7.7 ชั่วโมง

ปรับเปลี่ยนบุคลิกเพื่อสุขภาพกายใจที่ดีขึ้นในการทำงาน

How to เลือกเก้าอี้ทำงานตามความสูง

เคล็ดลับการเลือกเก้าอี้สำหรับคนรูปร่างต่างๆ เพื่อป้องกันอาการปวดเมื่อยต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการนั่งเก้าอี้ในท่าไม่เหมาะสมค่ะ