การผ่อนคลาย

วิธีผ่อนคลาย หายเหนื่อยล้า ด้วยวารีบำบัด

การทำงานที่คร่ำเคร่ง ด้วยความเร่งรีบทุกๆวัน ย่อมส่งผลให้ร่างกายเหน็ดเหนื่อย เมื่อยล้า วิธีที่จะช่วยทำให้ร่างกายคืนกลับมากระฉับกระเฉง กระตุ้นการทำงานให้อวัยวะต่างๆทำงานได้ดีขึ้นนั้น มีหลายวิธี