การอออกกำลังกาย

อายุเท่าไหร่...ก็ต้องใส่ใจการออกกำลังกาย

“การออกกำลังกาย” ไม่ได้มีความสำคัญเฉพาะวัยหนุ่ม-สาว ที่ต้องการแข็งแรง มีรูปร่างที่สวยงามเท่านั้น ทุกวัยต้องใส่ใจในเรื่องการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพร่างกายแข็งแรงให้สมกับวัย