กินขนมหวานเวลาไหนแล้วไม่อ้วนนะ
อยากกินขนมหวานแต่ก็กลัวอ้วน แต่ถ้าเลือกกินถูกเวลาก็ช่วยให้ไม่อ้วนได้นะ
แท็ก
อยากกินขนมหวานแต่ก็กลัวอ้วน แต่ถ้าเลือกกินถูกเวลาก็ช่วยให้ไม่อ้วนได้นะ
การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ และการกินก็ส่งผลกับการนอน แร่ธาตุและสารอาหารอะไรที่สำคัญกับการนอน