เนื้อหาเกี่ยวกับ คอเลสเตอรอล

รวมผัก สมุนไพร 12 ชนิดช่วยลดไขมันในเลือดได้ไวเวอร์

อาหารต่าง ๆ สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ในวิธีที่แตกต่างกัน บางชนิดให้ใยอาหารที่ละลายได้

"คอเลสเตอรอล" กับ "ไตรกลีเซอไรด์" ต่างกันอย่างไร แบบไหนเลขเกินแล้วอันตรายกว่า

คอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ สำหรับบางคนอาจไม่ทราบความหมาย และความแตกต่างของ 2 คำนี้

5 วิธีลดคอเลสเตอรอลง่ายๆ รับรองทำได้จริง ไม่ต้องง้อยา

ระดับคอเลสเตอรอลสูงมีหลายสาเหตุ แต่หนึ่งในนั้นคือผลกระทบของการเลือกรับประทานอาหารที่มีผลต่อระดับคอเลสเตอรอล

ไขมัน HDL กับ LDL ต่างกันอย่างไร

ไขมันชนิด HDL และ LDL ซึ่งประเภทของคอเลสเตอรอลเหล่านี้ต่างกันอย่างไร

สุดยอด 5 ผลไม้เพื่อสุขภาพกินลดคอเลสเตอรอล และไขมันในเลือดสูงได้

ผลไม้ 5 ชนิดช่วยลดคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือดสูงมาแชร์ให้สาวๆ ได้เลือกกินเพื่อสุขภาพที่ดีกัน

6 เคล็ดลับเลือกกินอาหารให้ลดคอเลสเตอรอลได้ภายใน 30 วัน

สาวๆ ที่อยากเอาจริงเอาจังกับการลดคอเลสเตอรอลในร่างกายด้วยวิธีการกินอาหาร เราได้รวม 6 เทคนิคการกินอาหารที่มีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลภายใน 30 วันมาแชร์ให้ได้ลองทำตามกัน

5 วิธีลดคอเลสเตอรอล พร้อมเพิ่มไขมันดีให้ร่างกายภายใน 1 เดือน

5 เคล็ดลับที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลพร้อมทั้งช่วยเพิ่มไขมันดีให้ร่างกาย บอกเลยว่าวิธีเหล่านี้ช่วยเพิ่มไขมันดีแก่ร่างกายภายในเดือนเดียวเท่านั้น จะต้องทำอะไรกันบ้าง ตามมาค่ะ

10 ธัญพืชกินง่าย แถมช่วยลดคอเลสเตอรอลได้เต็มประสิทธิภาพ

มาดูกันว่าธัญพืชแต่ละชนิดมีความสามารถในการลดคอเลสเตอรอลอย่างไรกันบ้าง

5 พฤติกรรมง่ายๆ ช่วยให้ห่างไกลภาวะคอเลสเตอรอลสูง

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการอยู่ให้ห่างจากภาวะนี้ ก็จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินซะใหม่

รู้หรือไม่? คนผอมก็มีคอเลสเตอรอลสูงได้

สำหรับใครที่มีรูปร่างผอม แต่กลับมีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง อยากรู้หรือไม่ว่าเกิดมาจากสาเหตุอะไร

9 อาหารเพื่อสุขภาพ กินลดคอเลสเตอรอลในร่างกายอย่างได้ผล

ตามมาดูอาหารทั้ง 9 ชนิดที่มีส่วนช่วยในการลดคอเลสเตอรอลในร่างกายที่เรานำมาฝากกัน

5 สรรพคุณของมะเขือยาวที่มีมากกว่าแค่ลดคอเลสเตอรอล

ตามมาดูกันค่ะว่ามะเขือยาวให้สรรพคุณแก่ร่างกายอย่างไรกันบ้าง

อาหาร 8 ชนิด กินลดคอเลสเตอรอลได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ลองมากินอาหารลดคอเลสเตอรอลดังต่อไปนี้กันดีกว่ามั้ยคะ รับรองนอกจากจะช่วยลดไขมันตัวร้ายได้แล้ว ยังดีต่อสุขภาพ และไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย

สุขภาพผู้หญิงกับ คอเลสเตอรอล และ ไตรกลีเซอไรด์

คอเลสเตอรอล และ ไตรกลีเซอไรด์ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้หญิงอย่างไรบ้าง อ่านหัวข้อต่อไปนี้สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ไขมันทรานซ์ อันตรายไหม พบได้ในอาหารชนิดใดบ้าง

เราคงเคยได้ยินเกี่ยวกับไขมันทรานซ์กันมาบ้างแล้ว ว่าส่งผลเสียต่อสุขภาพ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้าย โดยไขมันทรานซ์มักจะอยู่ในขนมหวานต่าง ๆ ที่มีรสชาติอร่อย ไม่ว่าจะเป็น เบเกอรี่ ครีมเทียม รวมถึงอาหารทอดต่าง ๆ วันนี้เราลองมาเรียนรู้เกี่ยวกับไขมันทรานซ์กันเลยดีกว่า