รู้ไว้ไม่เสี่ยง! กับ 12 ผลข้างเคียงจากการลดน้ำหนักด้วยคีโต
หลายคนอาจจะเคยได้ยินและรู้ถึงวิธีลดน้ำหนักด้วยรูปแบบการกินคีโตมาบ้างแล้ว
แท็ก
หลายคนอาจจะเคยได้ยินและรู้ถึงวิธีลดน้ำหนักด้วยรูปแบบการกินคีโตมาบ้างแล้ว
รวม 7 อาการที่เป็นผลข้างเคียงจากการลดน้ำหนักด้วยการทำคีโต มาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบเพื่อเตรียมตัวเองก่อนที่จะเริ่มทำการลดน้ำหนักกันค่ะ
รวมชนิดของผักที่แนะนำให้ชาวคีโตกิน ซึ่งช่วยให้ผอมได้เร็ว แถมยังไม่ทำให้หลุด Ketosis มาฝากกันค่ะ
ชวนสาวๆ มาทำโจ๊กไข่ แบบง่ายๆ ใช้แค่ไข่เท่านั้น เหมาะสำหรับสายคลีนและคีโตสุดๆ
ตามไปดูกันเลยว่ามีผักชนิดใดที่สามารถทานได้และไม่แนะนำให้ทานเพื่อให้การกินคีโตได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ตามไปดูกันเลยค่ะ
การลดน้ำหนักแบบ Ketogenic Diet เป็นการลดน้ำหนักด้วยวิธีการงดอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล แล้วหันมาให้ความสำคัญกับการกินอาหารประเภทโปรตีนและไขมันแทน
ใครที่กำลังอยู่ในช่วงของการลดน้ำหนักในรูปแบบของการกินคีโต จึงต้องให้ความสำคัญในเรื่องของการกินคาร์โบไฮเดรตอย่างมากเลยทีเดียว
รวบรวมอาหาร 10 ชนิดที่สาวคีโตสามารถทานได้มาแบ่งปันให้ได้ทราบกันค่ะ ตามมาดูกันเลยดีกว่าว่ามีอาหารชนิดใดบ้าง
อาหารที่ควรกินถ้าอยากลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ให้ได้ผล ก็มีดังนี้ค่ะ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
