สาววัย 35 ก็แข็งแรงเหมือนวัยรุ่นได้ ด้วย 6 วิธีดูแลตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ
เมื่อสาว ๆ อายุมากขึ้น การดูแลเอาใจใส่ตัวเองและสุขภาพก็ย่อมต้องมากตามไปด้วย
แท็ก
เมื่อสาว ๆ อายุมากขึ้น การดูแลเอาใจใส่ตัวเองและสุขภาพก็ย่อมต้องมากตามไปด้วย
เมื่อพูดถึงการกิน หลายคนคงนึกถึงกระบวนการย่อยอาหารในกระเพาะอาหารและลำไส้
ลองมาดูเทคนิคดูแลตัวเองในช่วงวัยนี้ ที่บอกเลยว่ายังเป็นวัยแห่งความสวยแซ่บ แค่ดูแลตัวเองให้ถูกจุด รับรองว่าสามีของคุณยังต้องแอบหวงอย่างเห็นได้ชัดกับการเปลี่ยนแปลงนี้อย่างแน่นอนค่ะ
แซ่บ เซี๊ยะ แบบลืมอายุจริงไปเลย "Vera Wang" เผยลุคฟาดบนพรมแดง BAFTA 2023 สวยอมตะมาก
"พลอย เฌอมาลย์" แชร์เคล็ดลับดูแลรูปร่างให้เซ็กซี่แบบมีกล้ามเนื้อ และดูเด็กตลอดกาล
อยากรู้ไหม "ฟลุ๊ค กะล่อน" เน็ตไอดอลชื่อดัง ดูแลตัวเองแบบไหน ทำไมถึงสวยเฟียร์ส หุ่นปังขนาดนี้
เพราะความสวยรอไม่ได้ พาไปส่อง "ฮาร์เปอร์ เบคแฮม" ในวัย 10 ขวบ
เนสวิต้าเผย 5 ทริคดูแลตัวเองรับซัมเมอร์ ชวนสาวๆ ยุคใหม่สวยสุขภาพดี แม้งานยุ่งจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง
หากเธอสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองตอนอายุ 70 ได้ ใครๆ ก็ทำได้เหมือนกัน
รวมสมุนไพร 6 ชนิดที่ใช้ในการดูแลตัวเองในขั้นเบื้องต้นสำหรับผู้ป่วยที่ทำ Home Isolation มาแชร์ให้ได้ทราบกันค่ะ
สำหรับสาวๆ คนไหนที่กำลังอยู่ในช่วงกักตัว เราได้หยิบเอาเคล็ดลับในการดูแลตัวเองให้ดูดีตั้งแต่หัวจรดเท้า แม้ว่าจะใช้ชีวิตตลอดทั้งวันอยู่แต่ในบ้านก็ตาม
อยู่บ้านก็อย่าปล่อยตัวให้โทรม ส่องเคล็ดลับดูแลตัวเองง่ายๆ ของ "วิโอเลต วอเทียร์" นักร้องสาวร่างเล็กกัน
เชื่อหรือไม่ว่าการให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองโดยไม่ออกกำลังกายก็ทำให้สุขภาพร่างกายดีได้ อีกทั้งยังสามารถทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากที่บ้านได้เลย
ลองมาดู 4 เทคนิคดูแลตัวเองหลังสนุกบนเตียง เพื่อสุขภาพที่ดีและเพิ่มความผ่อนคลายกัน
หยิบเอา 6 วิธีออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย พร้อมทั้งช่วยคืนความสดใสให้ตัวเองแลดูเด็กลงมาบอกกัน จะมีวิธีออกกำลังกายแบบไหนบ้างนั้น ไปดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ
ชี้เป้าสำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพ อยากหุ่นดี แต่ไม่ค่อยมีเวลา กับ HYPOXI นวัตกรรมการออกกำลังกายแบบใหม่ ใช้เวลาเพียงแค่ 30 นาทีต่อครั้งเท่านั้น
เราทำได้คุณก็ต้องทำได้..."ใหม่" ที่เคยน้ำหนักกว่า 80 กิโลกรัม แชร์วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเองแบบง่ายๆ
ขอนำ 7 คำแนะนำสำหรับการดูแลตัวเองเมื่อเข้าสู่ช่วงใกล้หมดประจำเดือนมาฝากสาวๆ ทุกคนกันค่ะ
มาดูกันดีกว่าพฤติกรรมที่ทำให้หน้าแก่เร็วนั้นมีอะไรบ้าง ซึ่งถ้าหากคุณกำลังทำพฤติกรรมเหล่านี้อยู่ ต้องรีบแก้ไขด่วนก่อนที่จะกู่ไม่กลับ จนกลายเป็นคุณป้าตั้งแต่อายุยังน้อยไปในที่สุด
อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลขจริงๆ สำหรับ Vera Wang ดีไซเนอร์ลูกครึ่งจีน-อเมริกัน ชื่อดัง ในวัย 70 ปี แต่ดูไม่ต่างจากสาววัย 20-30
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
