เนื้อหาเกี่ยวกับ ดูแลสุขภาพ

10 สุดยอดเมล็ดพืชดีต่อสุขภาพ ทานได้ทุกวัน ประโยชน์เพียบ

เมล็ดพืชเป็นส่วนผสมอเนกประสงค์ที่สามารถเติมเต็มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ

ลดน้ำหนักง่ายๆ ด้วยการดื่มน้ำตามช่วงเวลา

การดื่มน้ำที่เพียงพอช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักได้จริง โดยเฉพาะก่อนมื้ออาหารจะช่วยลดความอยากอาหาร ทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น

5 วิธีดูแลร่างกายให้มีภูมิต้านทานแข็งแรงพร้อมรับกับทุกสภาพอากาศ

เพื่อเป็นการสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย แนะนำให้สาวๆ หันมาดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงด้วยวิธีต่างๆ กันค่ะ

แชร์ประสบการณ์ ระบบโรงพยาบาลและการดูแลสุขภาพของญี่ปุ่นเป็นยังไง?

แบ่งปันประสบการณ์เกี่ยวกับการไปหาหมอและการดูแลสุขภาพของคนญี่ปุ่นให้เพื่อนผู้อ่านกันนะคะ

ผักผลไม้ Healthy ที่ต้องบอกต่อ! แค่เลือกกินก็ถือเป็นการดูแลสุขภาพได้ง่ายๆ

มีผักผลไม้ Healthy ชนิดไหนบ้างที่สามารถคุมน้ำหนักและยังส่งผลให้สุขภาพดี มาดูกัน

ส่วนที่มักถูกลืม! รวมข้อควรรู้ของ "สะดือ" Do & Don't ในชีวิตประจำวัน

ชวนเพื่อนๆ มาทำความรู้จักกับสะดือให้มากขึ้น ว่าสะดือมี Do และ Don’t อะไรที่น่ารู้ในชีวิตประจำวันบ้าง

30+ เเล้วยังไง!? เเจก 6 เคล็ดลับดูเเลสุขภาพให้สวยสตรอง เฮลท์ตี้แบบไม่กลัวเเก่

รวม 6 เคล็ดลับดูเเลสุขภาพให้สวยสตรอง ไม่กลัวเเก่มาฝากกัน เตรียมจดกันได้เลย!

ข้อควรรู้เกี่ยวกับ "ชุดชั้นใน" ทำความสะอาด และเก็บรักษายังไงให้ถูกวิธี

เรื่องนี้ค่อนข้างลึกซึ้งอยู่นิดนึง ไม่เเน่หลังอ่านจบเพื่อนๆ อาจจะกำลังมีพฤติกรรมในการเก็บรักษาเเละทำความสะอาดเสื้อในเเบบผิดวิธีอยู่ก็ได้น้า

รวม 7 งานบ้านลดหุ่น ช่วยเบิร์นแคลอรีแบบไม่ต้องเข้าฟิตเนส แถมบ้านสะอาดน่าอยู่ขึ้นเยอะ

สาวๆ คนไหนที่อยากจะลุกขึ้นมาทำความสะอาดบ้าน แล้วได้ของแถมเป็นหุ่นสุดเฟิร์ม ก็ต้องรีบตามมาส่อง 7 งานบ้านลดหุ่น ที่ทำแล้วช่วยเบิร์นแคลอรีได้แบบไม่ต้องเสียเวลาออกไปเข้าฟิตเนสนอกบ้านเลยค่ะ

7 ท่าออกกำลังกาย "ลดพุงส่วนล่าง" สลายไขมันให้หน้าท้องแบนราบ สร้าง Abs สุดเฟิร์ม

พุงป่องถือเป็นปัญหาใหญ่ที่ทำให้หลายคนรู้สึกนอยด์หนัก เราจึงหยิบ 7 ท่าออกกำลังกาย "ลดพุงส่วนล่าง" มาให้ได้ลองทำตามกัน เพื่อสลายไขมันและเรียกคืนหน้าท้องสุดเฟิร์มกันค่าา

6 ทริคกินอาหารในวันปาร์ตี้ ฉบับคอเฮลตี้!

หยิบเอา 6 ทริคสังสรรค์แบบฉบับคนรักสุขภาพมาแชร์ให้ทุกคนได้ลองนำไปปรับใช้กันค่ะ รับรองว่าจะได้ทั้งความสนุกและสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอน

ดอยคำ ชวนคนดังแชร์เคล็ดลับดูแลสุขภาพ พร้อมเปิดตัว สารสกัดฟ้าทะลายโจร

การทานอาหารให้เป็นยา เป็นภูมิปัญญาชาวบ้านที่สืบทอดในรูปแบบของอาหารและเครื่องดื่ม เพื่อทำให้ร่างกายมีความสมดุล

THANN แนะนำการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมอย่างยั่งยืน ที่ THANN Wellness Destination

‘ธัญ’ (THANN) แนะนำการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมอย่างยั่งยืน สร้างสมดุลแห่งความสุขอย่างมีความหมายที่ “ธัญ เวลเนส เดสทิเนชั่น” (THANN Wellness Destination)

วิธีดูแลคน 4 วัยในครอบครัว ห่างไกลจากโรคเบาหวาน

รวมวิธีการดูแลสุขภาพของคนทั้ง 4 วัยในครอบครัวให้ห่างไกลจากการเป็นโรคเบาหวานมาบอกกันค่ะ

รวม 7 ท่าออกกำลังกายสลายพุง เรียนคืนหุ่นสวยเพรียว ไร้ไขมันส่วนเกิน

ชวนมาออกกำลังกายด้วย 7 ท่า "สลายพุง" ทำตามที่บ้านได้ง่ายๆ แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริม แถมช่วยเรียกคืนหุ่นเพรียวไร้พุงได้เร็วทันใจอีกต่างหาก

6 เคล็ดลับดูแลสุขภาพฉบับสายชิลล์ ไม่ต้องออกกำลังกายหนักก็เฮลตี้ได้

มีวิธีดูแลสุขภาพที่คุณเองสามารถทำได้ง่ายๆ โดยที่ไม่ต้องเปลืองแรงออกกำลังกายหนักๆ มาฝากกัน รับรองได้ว่าถูกใจสายชิลล์ที่ไม่ค่อยชอบออกกำลังกายอย่างแน่นอน