ปลา 5 ชนิด ไขมันต่ำ โปรตีนล้ำสูงครบถ้วน อยากเพิ่มกล้าม จัดให้ไว
สำหรับสาวๆ คนไหนที่วางแผนจะลดน้ำหนัก และอยากมีกล้ามเนื้อที่สวยสุขภาพดี บอกเลยว่าไม่ควรพลาดกับปลาทั้ง 5 ชนิดนี้
แท็ก
สำหรับสาวๆ คนไหนที่วางแผนจะลดน้ำหนัก และอยากมีกล้ามเนื้อที่สวยสุขภาพดี บอกเลยว่าไม่ควรพลาดกับปลาทั้ง 5 ชนิดนี้
ชวนสาวๆ มาทำลาบทูน่า ทำง่ายมากๆ ใครๆ ก็ทำได้เองที่บ้าน ว่าแล้วก็เปิดตู้ควานหาทูน่ากระป๋องมาเลยค่ะ เริ่ม!
เนื้อปลาทูน่าซาชิมิหมักกับซีอิ๊วญี่ปุ่นที่ปรุงรสอย่างกลมกล่อม ให้รสเค็ม และหอมกลิ่นน้ำมันงา ราดข้าวแบบดงบุริ เป็นอาหารจานเดียวเมนูง่ายๆ ที่ทำเมื่อไรก็อร่อย
เมนูเพื่อสุขภาพรสเบาๆ น้ำสลัดบัลซามิกที่ปรุงง่าย จะแอบเติมน้ำตาลทรายลงอีกหน่อยก็ได้รสกลมกล่อม
อาหารที่ คุณรับประทานในชีวิตประจำวัน บางทีคุณอาจไม่คิดว่า มันมีอันตรายร้ายแรงขนาดปลิดชีพคุณได้
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
