ระวัง! พฤติกรรมที่ทำบ่อยๆ เสี่ยงแก่เร็วขึ้น แถมสุขภาพพังไม่รู้ตัว
พฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวันที่เราทำกันบ่อยๆ หลายครั้ง คนเราก็ไม่อาจทันคิดนะคะว่ามันมีผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและความสวยความงามอย่างไรบ้าง ...
แท็ก
พฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวันที่เราทำกันบ่อยๆ หลายครั้ง คนเราก็ไม่อาจทันคิดนะคะว่ามันมีผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและความสวยความงามอย่างไรบ้าง ...
มาดู 7 วิธีดูแลตัวเองหลังโดนฝน กันค่า บอกเลยว่าทำตามนี้โอกาสป่วยลดลงเยอะมากนะคะ อยากรู้แล้วละสิว่ามีวิธีอะไรบ้าง อยากรู้แล้วก็ไปอ่านกันเล้ยย!
ชวนเพื่อนๆ มาทำความรู้จักกับสะดือให้มากขึ้น ว่าสะดือมี Do และ Don’t อะไรที่น่ารู้ในชีวิตประจำวันบ้าง
ชวนให้มารู้จักอาการนี้กันให้มากขึ้น พร้อมทั้งบอกวิธีการดูแลตัวเองเมื่อเป็นไข้ทับระดูและวิธีการรักษาอาการไข้ทับระดูกันค่ะ
เราเชื่อว่าคงไม่ได้มีแค่คนที่อยากผอมอย่างเดียว แต่คนผอมหลายคนก็อยากอ้วนขึ้นด้วยเหมือนกัน มีเคล็ดลับ "เพิ่มน้ำหนัก" เหมาะสำหรับคนน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ที่อยากให้หุ่นดูมีน้ำมีนวลขึ้น
นำ 7 สัญญาณเตือนที่อยากให้สาวๆ ทุกคนลองนำไปเช็คตามกันดู หากพบว่ามีสัญญาณดังต่อไปนี้ แปลว่าผิวของคุณจะต้องได้รับการดูแลใส่ใจโดยด่วน!
การนอนดึกแล้วตื่นสายนั้นเป็นตัวการที่ทำให้เกิดโรคเหล่านี้ได้ จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย
ทุกคนทราบดีว่ามื้อเช้าคือมื้อสำคัญที่สุด ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องบริโภคอาหารในทุกเช้าโดยไม่มีข้อยกเว้น เนื่องจากในแต่ละวันร่างกายต้องใช้พลังงานอย่างมากมายมหาศาล
ถ้าพูดถึงเรื่องสุขภาพแล้วก็คงไม่มีใครอยากมีร่างกายที่เจ็บป่วยกันอยู่บ่อยๆ เป็นแน่ แต่แม้จะพยายามดูแลตัวเองในช่วงระหว่างวันเป็นอย่างดีก็ตาม
ไปดูกันนะคะว่าจะมีวิธีไหนที่เราสามารถคลายร้อนไปด้วย และช่วยให้ร่างกายเรากระปรี้กระเปร่าสดมากขึ้นไปด้วยได้ ไปติดตามกันเลย
เคยสังเกตไหนว่า เราอ้วน เพราะเราหิวบ่อยกว่าคนอื่น เป็นเพราะอะไรกันนะ ตามมาดู
ลองคิดสิคะว่าคุณมีแผนอะไรบ้างในวันหยุด ถ้ายังไม่มีล่ะก็ เราลองมาทำตามขั้นตอนด้านล่างนี้ดูดีกว่า
สำหรับสาวๆ อย่างเรานอกจากเรื่องความสวยความงามแล้ว เรื่องสุขภาพร่างกายโดยเฉพาะปัญหาจุดซ่อนเร้นก็เป็นเรื่องละเอียดอ่อนที่ไม่ควรมองข้ามเลย
เรื่องของการเจ็บป่วย เป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา โดยที่คุณก็ไม่สามารถรู้ได้ล่วงหน้าว่าจะเจ็บป่วยเมื่อไร หรือจะเป็นโรคอะไร ทำได้เพียงแค่ดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดีที่สุด พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงปัจจัยที่จะทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยขึ้น
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าการกินอาหารมื้อดึกก่อนเข้านอนนั้นทำร้ายตัวเรามากกว่าที่คิด เพราะการกินอาหารก่อนนอนจะส่งผลอันตรายมากมาย
ไม่อ้วนแต่ พุงป่อง ลดด่วนๆ กับเคล็ด(ไม่)ลับ เก็ทหน้าท้องแบนราบ สำหรับสาวมีพุง
โหมงานหนักไม่ได้แปลว่ารักงาน แต่อาจจะเพราะด้วยภาระความกดดัน และเป้าหมายหน้าที่ๆ ทำให้สาวออฟฟิศยุคใหม่กลายเป็นเวิร์คกิ้งวูเมนกันแบบเต็มตัวมากขึ้น
สำหรับในสังคมปัจจุบันนั้นมีผู้คนมากมายหันมาออกกำลังกายกันเยอะกว่าเมื่อก่อนมากนักเพราะสิ่งที่ทุกคนต้องการคือทำให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงขึ้น
ปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้น บางครั้งก็เกิดจากไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของเราเองโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นเราจึงรวบรวมข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ชีวิตที่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมาบอกต่อกัน
การเป็นตะคริวบ่อยๆ นั้น ถือได้ว่าเป็นปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งที่มีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน บริเวณที่มักจะเป็นตะคริวบ่อยๆ ก็คือต้นขา น่อง และเท้า
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
