25 ผักปลูกง่าย ปลูกครั้งเดียว เก็บกินได้ทั้งปี
ใครว่าการปลูกผักต้องยุ่งยากและเสียเวลา ในยุคปัจจุบันการปลูกผักสวนครัวกลายเป็นกิจกรรมที่สนุกและผ่อนคลายได้ด้วยเช่นกัน
แท็ก
ใครว่าการปลูกผักต้องยุ่งยากและเสียเวลา ในยุคปัจจุบันการปลูกผักสวนครัวกลายเป็นกิจกรรมที่สนุกและผ่อนคลายได้ด้วยเช่นกัน
เบื่ออาหารลดน้ำหนักที่ซับซ้อนและราคาแพงไหมคะ? มาลองหันมาทานผักพื้นบ้านกันเถอะ ผักเหล่านี้หาซื้อง่ายตามตลาด
"ต้นอ่อนพืชผัก" เป็นอีกทางเลือกของการกินผัก ซึ่งเราจะเรียกต้นอ่อนพืชผักเหล่านี้อีกชื่อว่า "ไมโครกรีน"
"ผักไฮโดรโปนิกส์" ก็เป็นผักอีกประเภทหนึ่งที่กลายเป็นทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพ
ขอแนะนำ 5 ผักสวนครัวที่หากินได้ง่าย และให้จำนวนแคลอรี่แก่ร่างกายไม่ถึง 40 cal ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลย
สำหรับในช่วงหน้าฝนแบบนี้ หลายๆ คนอาจสงสัยว่าเราสามารถปลูกผักต่างๆ ได้ไหม โดยอาจไม่รู้ว่ามีผักที่เหมาะสำหรับหน้าฝนหลายชนิดเลย
แน่นอนว่าบนโลกใบนี้มีอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยอยู่มากมาย พ่อแม่จึงสามารถหาอาหารดีๆ
สำหรับสาวๆ ที่ชื่นชอบการกินผักเป็นชีวิตจิตใจ และมีความตั้งใจจะลดน้ำหนักที่มาพร้อมกับการมีสุขภาพที่ดี
รวมผัก 5 ชนิดที่แนะนำให้สาวๆ กินในช่วงหน้าร้อน เพื่อป้องกันร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ
มาดูกันว่าผักที่แนะนำให้กินคู่กับไข่มีอะไรกันบ้าง
รู้หรือไม่ว่าผักบางชนิดไม่ปลอดภัยพอที่จะรับประทานดิบได้ แต่ที่น่าแปลกใจยิ่งกว่าคือผักบางชนิดจะให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์มากกว่าเมื่อนำไปผ่านกระบวนการปรุงสุกก่อน
ชวนให้มารู้จักผัก 4 ชนิดที่มีส่วนช่วยทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นกันค่ะ ที่สำคัญสารอาหารที่อยู่ในผักเหล่านี้ยังมีความสามารถในการลดอาการผิวแห้งดำและคล้ำเสียได้ดีอีกด้วย
จะมี "ผัก" อะไรบ้างที่ควรกิน และ ต้องห้าม มาหาคำตอบกัน
ผักเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามิน
ผักสวนครัว อย่างใบกะเพรา ซึ่งเป็นสมุนไพรไทยที่ได้รับความนิยมในการนำมาประกอบอาหาร สามารถเก็บไว้ได้นานเป็นเดือน ทำได้อย่างไร
บรอกโคลีเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อผิวพรรณ
ผักเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ
ผักเป็นอาหารที่คนเรารับประทานทุกวันเพื่อช่วยให้ขับถ่ายคล่องและคงสภาพที่ดีของร่างกายจากวิตามิน
สาวๆ คนไหนที่อยากเสริมบุคลิกภาพของตัวเองให้ดูดี หรืออยากเพิ่มความสูงด้วยวิธีง่ายๆ แนะนำให้ลองกินผัก 5 ชนิดที่มีส่วนช่วยเพิ่มความสูงดังต่อไปนี้กันค่ะ
เป็นผักที่มีส่วนช่วยเพิ่มเม็ดเลือดแดง ช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้เป็นอย่างดี มาดูกันค่ะว่าจะมีผักชนิดใดบ้าง