ลดกินของหวาน

วิธีลดอาการอยากกินของหวานอย่างได้ผล

น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้นส่วนหนึ่ง เกิดจากการกินอาหารที่มากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย ซึ่งของหวานและน้ำหวาน จัดว่าเป็นของโปรดของใครหลาย ๆ คน ไม่ว่าจะเป็นกาแฟเย็น ชาเย็น น้ำอัดลม รวมถึงขนมเบเกอร์รีต่าง ๆ