"ดื่มน้ำ" ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ และต้องดื่มเท่าไรถึงเหมาะสมที่สุด
แม้ว่าจะมีงานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการดื่มน้ำมากขึ้นมีความเชื่อมโยงกับการลดน้ำหนัก
แท็ก
แม้ว่าจะมีงานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการดื่มน้ำมากขึ้นมีความเชื่อมโยงกับการลดน้ำหนัก
ไม่เพียงการออกกำลังกายและการเลือกอาหารที่เหมาะสมแล้ว การเลือกดื่มเครื่องดื่มที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ
ผู้หญิงหลายคนยังคงเข้าใจผิดเกี่ยวกับความสำคัญของการกินอาหารเพื่อสุขภาพ
ขิง เป็นพืชชนิดหนึ่งที่เราปลูกเพื่อเอาเหง้ามาใช้ปรุงอาหารและทำขนม
การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอาศัยการออกกำลังกายเสมอไป หลายครั้งที่การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินและการปรับทัศนคติการใช้ชีวิตใหม่
การลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน โดยไม่จำเป็นต้องทำ Intermittent Fasting (IF) หรือการอดอาหารเป็นช่วง ๆ มีอยู่จริง
สำหรับบางคนเลือกดื่มน้ำผลไม้เพื่อลดน้ำหนัก แต่ผู้เชี่ยวชาญต่างแนะนำกันว่าการจัดการเรื่องน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ
เทรนด์การลดน้ำหนักในปัจจุบัน มีวิธีการต่าง ๆ ให้เลือกใช้อย่างเหมาะสมหลายวิธี การทำ Water Fasting ก็เป็นวิธีที่ได้รับความสนใจอย่างมากจากสาวรุ่นใหม่
ผักเป็นอาหารหลักที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะมีแคลอรี่ต่ำ
5 วิธีออกกำลังกายของผู้หญิง และช่วยเผาผลาญไขมันโดยเฉพาะ อยากรู้ไหมคะว่าวิธีเหล่านี้คืออะไร
การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายของสาว ๆ แข็งแรงขึ้นเท่านั้นนะคะ
หลายคนอาจคิดว่าการลดน้ำหนักต้องอาศัยการออกกำลังกายหนักๆ และการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด
"มายด์-ณภศศิ สุรวรรณ" นักแสดง นักธุรกิจหญิงวัย 33 ปี ที่ยังพ่วงสถานะแฟนสาวของ "สงกรานต์ เตชะณรงค์"
หากคุณกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ แต่ไม่แน่ใจว่าควรเริ่มต้นอย่างไร การตั้งเป้าหมายและค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงนิสัยของคุณอย่างค่อยเป็นค่อยไป
สำหรับคนที่มีปัญหาลดยาก หาวิธีลดน้ำหนักมาแล้วหลายทาง แต่กลับดื้อน้ำหนักไม่ยอมลง
รู้ไหมว่าองุ่นแต่ละสีก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกันไป โดยเราจะพาคุณไปทำความเข้าใจกับประโยชน์ขององุ่นทั้ง 3 สีดังนี้
หนึ่งในปัญหาใหญ่การลดน้ำหนักของสาว ๆ คือ การเกิดโยโย่เอฟเฟคหรือการตีกลับของน้ำหนัก
Egg Fast หรือการอดอาหารด้วยไข่ก็เป็นรูปแบบหนึ่งของอาหารคีโต
วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนสามารถทำได้จริง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการให้น้ำหนักลด 5 กิโลกรัม ภายในระยะเวลาเพียง 2 สัปดาห์
เบื่ออาหารลดน้ำหนักที่ซับซ้อนและราคาแพงไหมคะ? มาลองหันมาทานผักพื้นบ้านกันเถอะ ผักเหล่านี้หาซื้อง่ายตามตลาด
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
