“ฮอร์โมน” สำคัญอย่างไร?…ในวัยเกษียณ
ฮอร์โมนเพศ หรือฮอร์โมนเอสโตรเจน จะลดลงเรื่อย ๆ ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ
แท็ก
ฮอร์โมนเพศ หรือฮอร์โมนเอสโตรเจน จะลดลงเรื่อย ๆ ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ
มาฝึกนิสัย 9 ข้อให้ติดตัว เพื่อทำให้ตัวคุณมีอิสระทางการเงิน และมีชีวิตที่สามารถดำเนินต่อไปได้อย่างมั่นคง
คนโสดเองควรมีการคำนวณเงินที่ต้องการใช้ในบั้นปลายชีวิตพร้อมทั้งวางแผนตั้งแต่ยังมีแรงเพื่อให้ใช้ชีวิตโสดแบบสตรอง
ขนมจีนเส้นสดน้ำยาปู สำหรับผู้สูงอายุที่ขาดพลังงานและโปรตีน เนื่องความต้องการอาหารที่น้อยลง โดยมีเส้นขนมจีนที่ให้คาร์โบไฮเดรต ปูมีแคลเซียมสูง