18 วิธีทำให้ท้องแบนราบ แบบเป็นจริงได้ ไม่มโนไปเอง
ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมักจะมีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่นำไปสู่โรคภัยต่างๆ วันนี้เรามาดูวิธีลดพุง ทำตามนี้เห็นผลแน่นอน
แท็ก
ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมักจะมีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่นำไปสู่โรคภัยต่างๆ วันนี้เรามาดูวิธีลดพุง ทำตามนี้เห็นผลแน่นอน
พุงย้วย หน้าท้องเยอะ มีวิธีจัดการอย่างไร และจะเริ่มแบบไหน ให้เห็นผลที่สุด อยากทำให้ได้ ต้องรู้ไว้เลย!
ขอเวลาเพียง 1 เดือน พร้อมกับความมีวินัยในตัวเอง รับรองเลยว่าพุงของสาวๆ จะหายไป พร้อมทั้งเผยหน้าท้องที่แบนราบได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง
สายลดน้ำหนัก ลดพุง ที่กำลังมองหาเมนูเพื่อสุขภาพ กินแล้วห่างไกลโรคอ้วน มาทางนี้เลย
รวบรวมวิธีที่ช่วยลดพุง อีกทั้งยังช่วยให้ห่างไกลจากโรคอ้วนมาบอกให้สาวๆ ทุกคนได้ทราบกันค่ะ
เสื้อเอวลอย กางเกงเอวต่ำ ชุดว่ายน้ำ หรือเสื้อผ้าที่ต้องโชว์หน้าท้อง หลายๆ คนเห็นแล้วก็รู้สึกลังเลเพราะ "พุง" ที่ยื่นออกมาชวนให้รู้สึกไม่มั่นใจเอาเสียเลย
ถ้าคุณสงสัยว่าการเกิดพุงน้อยๆ หรือเนื้อพุงที่เพิ่มมากขึ้น จะส่งผลเสียต่อคุณอย่างไรและทำไมต้องรีบลด ลองดูเหตุผลต่อไปนี้
จะมีเสื้อเอวลอยกี่ตัวก็เตรียมเอาออกมาใส่ได้เลย เพราะความมั่นใจของสาวๆ กำลังจากกลับคืนมา สำหรับ 6 เทคนิคลดพุง และช่วยให้หน้าท้องแบนราบได้ก็มีดังนี้
เราจะมาแนะนำเคล็ดลับลดพุงป่องแบบเร่งด่วนให้สาวๆ เอาไปใช้แก้ขัดกันค่ะ แต่เตือนก่อนว่าวิธีนี้ลดระยะยาวไม่ได้นะ ถ้าอยากให้พุงแบนไปนานๆ ก็คุมอาหาร+ออกกำลังกายเท่านั้นนะจ๊ะ
ตามมาดูความสวย ฝน มาริสา เน็ตไอดอลผิวออร่า เผยเคล็ดลับพุงยุบ ฟิตหุ่นเป๊ะหลังคลอด
มี 5 วิธีลดพุงอย่างได้ผลมาฝาก ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารใหม่ ซึ่งหากหมั่นทำเป็นประจำ รับรองจะเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ
กินอะไรนิดหน่อย พุงก็โผล่ง่ายๆ ซะงั้น ถ้าเช่นนั้น เราไปดูกันดีกว่าค่ะว่าหากอยากจะลดพุงหรือลดหน้าท้องให้แบนราบ เราจะต้องทำกันยังไงบ้าง
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
