5 เคล็ดลับลดน้ำหนักหลังคลอด กู้หุ่นพังให้กลับมาปังอีกครั้ง
มีเคล็ดลับการลดน้ำหนักหลังคลอดมาฝาก รับรองว่าทำแล้วเห็นผลอย่างแน่นอน ไปดูสิว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้าง
แท็ก
มีเคล็ดลับการลดน้ำหนักหลังคลอดมาฝาก รับรองว่าทำแล้วเห็นผลอย่างแน่นอน ไปดูสิว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้าง
หลังคลอดบุตรแล้ว ควรได้รับอาหารบำรุงร่างกายแบบไหน และควรงดอาหารอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ
การดูแลหลังคลอดอย่างเหมาะสมของคุณแม่มือใหม่ ถือเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพอย่างมาก
ชวนคุณแม่ทุกคนมาทำความเข้าใจและรู้ถึงชนิดของอาการที่จะต้องระวัง
อยากให้ตัวเองกลับมาเร่าร้อนเหมือนสมัยแรกรัก ลองมาดู 4 วิธีแก้ต่อไปนี้ ที่จะปลุกเร้าอารมณ์เซ็กซ์ของคุณให้กลับมาหวือหวาจนสามีต้องอึ้งกันดีกว่าค่ะ
เอาใจคุณแม่หลังคลอดที่ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยการแนะนำสารอาหารที่ควรกินหลังคลอด จะช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้ดี แถมยังช่วยรักษาน้ำนมให้คงเดิมได้อีกด้วย
ไม่ว่าคุณแม่จะผ่านการคลอดด้วยวิธีธรรมชาติหรือด้วยวิธีการผ่าตัดก็ตาม เราจะชวนให้มารู้ถึงวิธีการดูแลแผลหลังคลอดกันค่ะ
เอา 6 เทคนิคการดูแลหุ่นให้สวยตั้งแต่ตั้งครรภ์ไปจนถึงหลังคลอดมาบอกกันค่ะ มาดูกันดีกว่าว่าคุณแม่ตั้งครรภ์จะต้องดูแลหุ่นของตัวเองอย่างไรกันบ้าง
มารู้จักโรคซึมเศร้าหลังคลอด และมาดูกันดีกว่าว่าโรคชนิดนี้มีสาเหตุและวิธีการดูแลตัวเองอย่างไรกันบ้าง
ผลไม้เหล่านี้ล้วนช่วยกระตุ้นให้คุณแม่มีน้ำนมออกมาในปริมาณที่ลูกน้อยสามารถกินได้อิ่ม มาดูกันค่ะว่าจะมีผลไม้ชนิดใดบ้าง
ภาวะผมร่วงหลังคลอด สามารถสร้างความกังวลใจให้กับคุณแม่หลังคลอดอย่างมาก มี 4 วิธีรับมือกับปัญหานี้มาแชร์ให้คุณแม่ได้ทราบและนำไปทำตามกันค่ะ
มีอีกหนึ่งภาวะที่ไม่ถือเป็นเรื่องปกติ นั่นก็คือ โรคซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งถือเป็นโรคที่ต้องรีบรักษาอย่างเร่งด่วน จึงอยากชวนให้คุณแม่ทำความเข้าใจในเรื่องนี้กันค่ะ
หลังออกจากโรงพยาบาลแล้ว คุณแม่หลังคลอดจะต้องดูแลแผลให้ดี ไม่ว่าแผลหลังคลอดจะเป็นแผลคลอดเองตามธรรมชาติหรือเป็นแผลผ่าตัดก็ตาม
รวม 5 วิธีช่วยให้หน้าท้องหลังคลอดยุบเร็ว ช่วยให้หมดกังวลในเรื่องหน้าท้องหย่อนยานและไม่กระชับมาแชร์ให้ได้ทราบกันค่ะ
รวมสารอาหาร 6 ชนิดที่ถือเป็นสารอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักให้กับคุณแม่หลังคลอดได้เป็นอย่างดี
ตัวเลขบนตาชั่งของเซเลบไม่ได้สร้างค่านิยมให้สาวๆ อย่างเดียว แต่เหล่าคนดังเองก็กดดันไม่แพ้กัน
.jpg?ip/resize/w250/q80/jpg)
การเป็นแม่คือช่วงชีวิตที่เปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ และคุณจะสัมผัสได้ถึงอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์ที่หลากหลาย ตั้งแต่ความกลัวและความเหงาไปจนถึงจุดสูงสุดของความสุขและความรัก
บอกเลยว่าคุณแม่จะได้หุ่นสวยและมีหน้าท้องแบนราบกลับมาอีกครั้ง มาดูกันค่ะว่าจะต้องทำอย่างไรกันบ้าง
รวมเอา 8 ข้อห้ามที่สำคัญสำหรับคุณแม่หลังคลอด 6 สัปดาห์แรกมาแชร์ให้ได้ทราบ ซึ่งหากคุณแม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ก็จะปลอดภัยต่อสุขภาพร่างกายของคุณแม่เอง
สารอาหารต่อไปนี้มีส่วนช่วยลดน้ำหนักให้คุณแม่ได้อย่างปลอดภัย ถือเป็นสารอาหารที่เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ต้องการรักษาหุ่นหลังคลอดโดยไม่ส่งผลกระทบต่อน้ำนมอีกด้วย
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
