รับมืออาการหิวยามดึก ด้วยอาหารดี แคลอรี่ไม่เกินร้อยถึงช่วงกลางดึกทีไร ร่างกายมักทำลายความตั้งใจในการลดน้ำหนักทุกที โดยเฉพาะในช่วงที่กำลังไดเอท