ออกกำลังการในน้ำ

"วารีบำบัด" ทางเลือกหนึ่งของการออกกำลังกาย

สำหรับอาการที่ร้อนในช่วงนี้ การออกกำลังกายกลางแจ้งอาจเป็นอุปสรรคสำหรับใครหลายคนเนื่องจากแสงแดดและอากาศที่ร้อน วารีบำบัด จึงเป็นอีกทางเลือกที่คุณสามารถทำได้