6 อาหารที่สาวๆ ควรกินทุกวัน อิ่มท้องนาน แถมลดน้ำหนักได้ผลสำหรับสาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยวิธีการกิน บอกเลยว่าไม่ควรพลาดกับวิธีต่อไปนี้