อาหาร หลังคลอด

อาหาร หลังคลอด ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

5 อาหารที่แม่เพิ่งคลอดไม่ควรกิน ไม่อยากเสี่ยงสุขภาพพัง ต้องเลี่ยง

มีเมนูต้องห้ามที่คุณแม่ไม่ควรรับประทานอย่างเด็ดขาด เพราะนอกจากจะทำลายสุขภาพของตัวเองแล้ว ยังอาจส่งผลไปกับน้ำนมและทำร้ายสุขภาพของลูกได้อีกด้วย

6 สารอาหารที่ช่วยให้คุณแม่หลังคลอดสามารถลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย

หนึ่งในปัญหาของคุณแม่หลังคลอด โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีอายุมากขึ้น ก็คือการมีน้ำหนักตัวที่มากกว่าปกติ ซึ่งการลดน้ำหนักจึงถือเป็นเรื่องท้าทายสำหรับคุณแม่อย่างมากเลยทีเดียว