เนื้อหาเกี่ยวกับ เผาผลาญพลังงาน

5 เครื่องดื่มช่วยลดน้ำหนักจากคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่น

มารู้กันว่ามีเครื่องดื่มอะไรบ้างและควรดื่มอย่างไรถึงจะทำให้ลดน้ำหนักได้ดีค่ะ

5 อาหารกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

เมื่อระบบเผาผลาญทำงานได้อย่างเต็มที่ ก็จะกำจัดไขมันที่สะสมในร่างกายได้ดี เพราะระบบเผาผลาญจะเปลี่ยนไขมันสะสมไปเป็นพลังงานไว้ให้ร่างกายได้ใช้ต่อไปนั่นเอง

"แอน มนัสนันท์" แชร์เทคนิค เบิร์นอย่างไรให้ไขมันกระจาย

เทรนด์เนอร์สาวสุดแซ่บ "แอน มนัสนันท์" แจกวิธีควบคุมน้ำหนัก เบิร์นไขมัน ทำเป็นประจำ ไม่มีทางน้ำหนักเกินแน่นอน!

ข้อดี 5 ประการที่ทำให้คนญี่ปุ่นหลงใหลการแช่น้ำอุ่น

มารู้ข้อดีของการอาบน้ำอุ่นแบบคนญี่ปุ่นกันค่ะ

5 เคล็ดลับเพิ่มอัตราการเผาผลาญให้ร่างกาย อยากผอมไวต้องลอง

นำเคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยเติมอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกายมาฝากสาวๆ ให้ได้นำไปใช้เพื่อดูแลสุขภาพร่างกายและการมีหุ่นสวยกันค่ะ

5 เทคนิคลัดช่วยลดน้ำหนักให้สำเร็จไวขึ้น ทำตามนี้ หุ่นดีอยู่แค่เอื้อม

ลองปรับการออกกำลังกายให้ถูกต้อง เพื่อช่วยกระตุ้นร่างกายให้สามารถเผาผลาญได้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิมกันดีกว่า

6 สัญญาณเตือนระบบเผาผลาญเสื่อม รีบใส่ใจเนิ่นๆ ก่อนหุ่นพังไม่รู้ตัว

ลองมาดู 6 สัญญาณสำคัญที่จะช่วยทำให้คุณรู้ทันว่าระบบเผาผลาญของคุณกำลังเสื่อมสภาพลง

8 วิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลลัพธ์เวิร์กและดีต่อสุขภาพ

น้ำหนักและไขมันส่วนเกิน คงเป็นปัญหาที่หลายกำลังพบเจอและกำลังวิตกกังวลอยู่ เพราะสิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวทำให้ร่างกายของคุณดูอ้วน หลายคนอาจจะเลือกใช้วิธีแก้ปัญหานี้ด้วยการกินยาเพื่อลดความอ้วน

กาแฟ แค่จิบวันละนิด ก็ได้รับประโยชน์ไปเต็มๆ

มีคนไทยจำนวนไม่น้อยที่เสพติดการดื่มกาแฟ วันหนึ่งต้องดื่มไม่น้อยกว่า 2 แก้ว เนื่องจากคาเฟอีนนั้น ช่วยให้สมองมีความกระปรี้กระเปร่า มีความตื่นตัวไม่ทำให้ง่วงนอนในระหว่างวัน

เพิ่มระดับการเผาผลาญด้วยอาหาร ตัวช่วยลดน้ำหนักที่ไม่ควรมองข้าม!

ขอแนะนำว่าการออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนักยังคงเป็นปัจจัยสำคัญที่ไม่มีอะไรมาทดแทนได้

ลดน้ำหนักด้วยตัวเองให้ได้ผล ควบคุมพฤติกรรมตามนี้ ..หุ่นดีได้อย่างใจชัวร์

เรื่องน้ำหนักถือเป็นเรื่องที่สาวๆ มักให้ความสำคัญกันเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการควบคุมน้ำหนัก ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องรู้ไว้เพื่อป้องกันไม่ให...

เพิ่มความสตรอง!!! ให้กับการเผาผลาญพลังงานกันเถอะ

น้อยคนนักที่จะนึกถึงการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

กินลดน้ำหนัก 14 วัน เนรมิตหุ่นสวยสั่งได้อย่างใจ

ออกกำลังกายให้ดี..ต้องมีเหงื่อจริงหรือไม่

การออกกำลังกายนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่ทำให้หลายๆคนคิดไปว่าออกกำลังจะดีได้นั้น ต้องออกเยอะและเหงื่อต้องออกเยอะด้วย ยิ่งเยอะยิ่งดี ความคิดนี้เป็นความคิดที่ถูกต้องหรือไม่

งานบ้านชะลอวัย

ทำงานบ้านต่อเนื่องทุกวันเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน ป้องกันโรคอ้วน สาเหตุของโรคแห่งความเสื่อม เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เส้นเลือดหัวใจตีบ และ ข้อเข่าเสื่อม ได้