เนื้อหาเกี่ยวกับ เผาผลาญแคลอรี

7 วิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ช่วยเผาผลาญแคลอรีได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การออกกำลังกายได้ชื่อว่าเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุด เพราะไม่เพียงจะช่วยสลายไขมันและเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างเห็นผลแต่เพียงเท่านั้น แต่การออกกำลังกายยังนำมาซึ่งสุขภาพกายสุขภาพจิตที่ดีอีกด้วย

5 ท่าเซ็กซ์สุดเด็ด ร่ายลีลารักให้ฟิน แถมผลาญแคลอรี่ได้เยี่ยม

เชื่อว่าเมื่อพูดเซ็กส์หลายคนจะต้องนึกถึงกิจกรรมบนเตียงระหว่างคู่นอน ที่สามารถมอบทั้งความสนุก ความฟิน และความเสียวให้กับทั้งคู่ได้อย่างไม่น่าเชื่อ

5 ทางเลือกเพื่อการได้ออกกำลังกายในระหว่างวัน

ออกกำลังกายเบาๆ ในระหว่างวันทำให้หุ่นสวยไม่ยาก

สวย หุ่นดีด้วย ยางยืด แบบ บียอนเซ่

บียอนเซ่ ราชินีเพลงป็อป เจ้าของเอวคอดโค้งเว้าสุดเซ็กซี่ ชอบออกกำลังกายด้วยยางยืดอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เพราะช่วยให้กล้ามเนื้อของเธอกระชับและได้รูปโดยไม่ทำให้ใหญ่ขึ้น