กินข้าวหรือขนมปังอ้วนกว่ากัน?ไม่ว่าจะเป็นข้าวหรือขนมปังต่างก็คือคาร์โบไฮเดรตเหมือนกัน ซึ่งให้พลังงานเท่ากัน คือ 4 แคลอรีต่อกรัม