รู้แล้วต้องจัด! 4 กลุ่มอาหารแหล่งธาตุเหล็กสูง กินป้องกันโลหิตจางได้เริด
แนะนำอาหารที่ช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางมาให้สาวๆ ได้ลองหามาทานกัน เพื่อที่ร่างกายจะได้ไม่ต้องเผชิญกับภาวะโลหิตจางที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตกันค่ะ
แท็ก
แนะนำอาหารที่ช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางมาให้สาวๆ ได้ลองหามาทานกัน เพื่อที่ร่างกายจะได้ไม่ต้องเผชิญกับภาวะโลหิตจางที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตกันค่ะ
มารู้วิธีป้องกันเพื่อให้ร่างกายของเราและลูกน้อยแข็งแรงสมบูรณ์
สาวๆ ที่กำลังเตรียมตัวเป็นคุณแม่ ไม่ควรมองข้ามกับการตรวจสุขภาพและการฝากครรภ์ พร้อมควรทำความรู้จักกับโรคโลหิตจางในคนท้องให้มากขึ้น
ภาวะโลหิตจางเกิดจากร่างกายขาดธาตุเหล็ก ใครที่กำลังมองหาอาหารที่มีธาตุเหล็กมากินบำรุงเลือดให้สมบูรณ์กันอยู่ล่ะก็ อาหารที่มีธาตุเหล็กเหล่านี้ ช่วยคุณได้ค่ะ
ใครที่มีภาวะโลหิตจางหรือหากต้องการกินอาหารบำรุงเลือด เพื่อให้สุขภาพร่างกายยิ่งสมบูรณ์มากขึ้น อาหารที่ควรกินก็จะต้องเป็นอาหารที่มีธาตุเหล็กและโปรตีนเป็นหลัก
“คุณแม่ตั้งครรภ์มักต้องการธาตุเหล็กมากกว่าคนทั่วไป เพราะร่างกายต้องนำมาสร้างรกและทารก สร้างเลือดให้แม่ เพราะฉะนั้นการกินอาหารที่มีธาตุเหล็กอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอ”
ธาลัสซีเมีย จะเรียกว่าโลหิตจางหรือที่เรียกว่าเลือดจาง หรือโรคซีด เป็นโรคชนิดหนึ่งที่เกิดจากเม็ดเลือดแดงผิดปกติ โดยการถ่ายทอดจากพ่อแม่ทางกรรมพันธุ์ พบมากในประเทศไทย
หนุ่มสาวคู่ไหนที่คิดจะแต่งงานกัน ก็ควรไปตรวจหาพาหะธาลัสซีเมียเสียก่อน เพื่อดูว่าคุณทั้งคู่มีใครเป็นพาหะหรือไม่...