"ไข่" กินคู่กับอะไรได้บ้าง เพิ่มประโยชน์ แถมช่วยคุมน้ำหนัก
"ไข่" มักเป็นเมนูเริ่มต้นสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก แต่ถ้าจะให้กินไข่ต้ม
แท็ก
"ไข่" มักเป็นเมนูเริ่มต้นสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก แต่ถ้าจะให้กินไข่ต้ม
เราทราบดีว่า "ไข่" เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก ทั้งยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพดีที่สุด
ทายนิสัยจากไข่บนแผง! คุณชอบไข่บนแผงแบบไหน บอกจุดแข็งที่แฝงอยู่ในตัวคุณได้!
"ไข่" อาหารประจำบ้าน ทานง่าย ทำได้หลายเมนู ดังนั้นหลายๆ
มาดูกันว่าผักที่แนะนำให้กินคู่กับไข่มีอะไรกันบ้าง
ไข่ขาวดีต่อสุขภาพ จริงหรือไม่? เพราะมักถูกโปรโมตว่าเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากเป็นอาหารที่ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีไขมัน และแคลอรีต่ำ
ไข่ต้มเป็นอาหารยอดนิยมที่รับประทานได้หลายรูปแบบ ทั้งเป็นอาหารเช้า
ไข่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ
ใครกำลังมองหาไอเดียว่าจะครีเอทจานอร่อยจากไข่ต้มสไตล์ไหนดีเราชี้เป้า 6 เมนูนี้เลย
พูดถึงไข่ สาวๆ ย่อมรู้ดีว่าเป็นอาหารลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างมาก โดยเฉพาะใครที่อยู่ในช่วงของการลดน้ำหนัก เมนูไข่จัดเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมเลยก็ว่าได้
แจกเมนูไข่ไข่ที่ไม่จำเจ หลากหลายครบรสไม่ว่าจะ ต้ม ผัด แกง ทอด ยำ อิ่มท้องฟินกันได้ทั้งบ้าน จะมีเมนูอะไรบ้างไปดูพร้อมกันเลยคร้าบบบ
นำวิธีการทำ "ไข่เจียว" รูปแบบใหม่ รับรองได้เลยว่าจะทำให้การทานไข่เจียวของทุกคนกลายเป็นเรื่องที่แปลกใหม่ ไม่ซ้ำใคร
ไข่ต้มกลายเป็นเมนูประจำ ที่นำมาใช้เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนัก
จริงหรือไม่ที่ว่ากินไข่วันละใบก็ลดความเสี่ยงการเป็นโรคได้
รู้ไหมว่าไข่นอกจากจะมีประโยชน์ในหลายๆ ด้านแล้ว ก็สามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วทันใจอีกด้วย นั่นก็เพราะไข่มีสารอาหารที่จะช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีถึง 6 ชนิด แถมยังส่งผลดีต่อสุขภาพ
ไข่ไก่คือ อาหารซึ่งเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งสิ้น แต่นอกเหนือจากการบำรุงสุขภาพแล...
หิว แต่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก นึกเมนูอะไรไม่ออก ก็ไข่ ไข่ ไข่ แต่ละเมนูกี่แคลบ้างมาดูกัน
ไข่เป็นสิ่งดีงาม ซึ่งไข่ 1 ฟอง ประกอบด้วย โปรตีนประมาณ 7 กรัม ให้แคลอรีเพียง 70 แคลอรี
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
