ประเภทของการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายสามารถแบ่งได้เป็น 2 ประเภท ดังต่อไปนี้
แท็ก
การออกกำลังกายสามารถแบ่งได้เป็น 2 ประเภท ดังต่อไปนี้
การเต้นแอโรบิค(Aerobic Exercise) คือการออกกำลังบริหารร่างกายเพิ่มการเผาผลาญด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายทุกส่วน
ทุกครั้งที่ออกกำลังกายต้องอาศัย ไกลโครเจ ถ้าไกลโครเจนหมดลง ก็ะเกิดผลเสียมากกว่าผลดี
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
