5 วิธีจัดการความรู้สึกลบตามหลักการ Cognitive Behavioral Therapy
ชวนมาจัดการปัญหาด้วยวิธี CBT หรือ Cognitive Behavioral Therapy กัน มาดูกันค่ะว่าตามหลักการ CBT จะมีวิธีจัดการกับความรู้สึกลบอย่างไรบ้าง
แท็ก
ชวนมาจัดการปัญหาด้วยวิธี CBT หรือ Cognitive Behavioral Therapy กัน มาดูกันค่ะว่าตามหลักการ CBT จะมีวิธีจัดการกับความรู้สึกลบอย่างไรบ้าง