ต้องขับรถทางไกล กินอะไรให้ไม่ง่วง
เคล็ดลับขับรถทางไกลแบบสดชื่นต้องนี่เลยอาหารที่รักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้สม่ำเสมอ เช่น ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ขนมปังธัญพืช (โฮลวีต) ธัญพืชต่างๆ และอาหารที่มีโปรตีน ในปริมาณที่เหมาะสม และเลือกผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น เลมอน ส้ม ทับทิม แอปเปิ้ล มะม่วงดิบ หรือสับปะรด เพราะวิตามินซีจะช่วยต้านความเหนื่อยล้าที่มาจากความเครียดและกังวลขณะขับรถได้ดีนั้นเอง หรือเลือก C-vitt เครื่องดื่มวิตามินซี 200%
