เนื้อหาเกี่ยวกับ hiit

แท็ก

hiit

hiit ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
6 ประโยชน์จากการออกกำลังกายแบบ HIIT คืนความฟิตกว่าที่เคย

6 ประโยชน์จากการออกกำลังกายแบบ HIIT คืนความฟิตกว่าที่เคย

รวม 6 ประโยชน์ที่ได้จากการออกกำลังกายแบบ HIIT มาบอกสาวๆ เพื่อเอาไว้ประกอบการตัดสินใจในการออกกำลังกายด้วยรูปแบบนี้กันค่ะ

เปิดอ่าน479
"เบเบ้ ธันย์ชนก" ชวนไข 5 ข้อข้องใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบ HIIT

"เบเบ้ ธันย์ชนก" ชวนไข 5 ข้อข้องใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบ HIIT

ไข 5 ข้อข้องใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบ HIIT กับ "เบเบ้ ธันย์ชนก" ออกกำลังกายแบบไหน ได้ประโยชน์อะไร ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง?

เปิดอ่าน652
กว่าจะหุ่นสวย ซิกแพคแน่นแบบ เกรซ กาญจน์เกล้า

กว่าจะหุ่นสวย ซิกแพคแน่นแบบ เกรซ กาญจน์เกล้า

เกรซเป็นคนชอบใส่เสื้อโชว์หน้าท้อง เราจึงเล่นจนมีซิกแพค เราอยากให้เวลาที่เรากิน ไม่ว่าจะกินมากน้อยแค่ไหน ยังไงพุงก็ไม่ออก

เปิดอ่าน7,827
รู้ไว้ก่อนสาย! เมื่อการออกกำลังกายแบบ HIIT เพิ่มความเสี่ยงโรคร้ายอย่างที่คุณไม่เคยรู้

รู้ไว้ก่อนสาย! เมื่อการออกกำลังกายแบบ HIIT เพิ่มความเสี่ยงโรคร้ายอย่างที่คุณไม่เคยรู้

การออกกำลังกายแบบ HIIT นับว่าเป็นที่ฮิตอย่างมาก แต่เชื่อว่าร่างกายคนเราทุกคนไม่สามารถออกกำลังกายเหมือนกันทุกรูปแบบเสมอไปได้อย่างแน่นอน โดยเฉ...

เปิดอ่าน5,128