6 อาหารสำคัญในมื้อเช้า กินแล้วผิวใสออร่า แดดแรงแค่ไหนก็ไม่คล้ำทุกคนรู้ดีว่าการทาครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันรังสี UV จากแสงแดด