How to ปัสสาวะอย่างไรให้ถูกต้อง เลี่ยงปัญหาระบบขับถ่ายตอนแก่ระบบปัสสาวะเป็นระบบที่สำคัญเพราะมีหน้าที่ในการกำจัดของเสียออกจากร่างกาย