ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
แท็ก
ดูแล ลำไส้ ให้แข็งแรงด้วย 7 สูตรน้ำหมักโพรไบโอติกส์ ทำเองง่ายๆ! ทั้งคอมบูชา, คีเฟอร์น้ำ, จุน, สควอชหมัก, น้ำแครอทหมัก, บีทควาส และขิงหมักน้ำผึ้ง ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ เสริมภูมิคุ้มกัน ให้ผิวพรรณสดใส สุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
กินกล้วยให้ถูกเวลา ขับถ่ายดีไม่มีสะดุด! บอกช่วงเวลาที่ควรกินกล้วย พร้อมเมนูแนะนำที่ช่วยกระตุ้นระบบลำไส้ แก้ท้องผูกได้แบบธรรมชาติ
หมดปัญหาท้องผูกเรื้อรัง! ค้นพบ 6 เมนูรีเซ็ตลำไส้ ช่วยระบบขับถ่ายดีขึ้น พุงยุบ สบายท้อง ทำง่าย อร่อยด้วย
การมีระบบทางเดินอาหารที่แข็งแรงหมายถึงการอุจจาระเป็นประจำเพื่อกำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย
ลองพิจารณาเรื่องการขับถ่ายในตอนเช้าเป็นตัวอย่าง หลายคนอาจขับถ่ายหลังจากตื่นนอนในตอนเช้าไม่นาน
ทุกคนต้องถ่ายอุจจาระ! แต่หากกิจวัตรประจำวันของคุณนั้นถ่ายอุจจาระน้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์
ใครเผชิญปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่ายไม่คล่องบ้างคะ เพราะความจริงแล้วการที่สามารถขับถ่ายได้ทุกวัน จะเป็นผลดีกับสุขภาพค่ะ แต่
เมื่อทานโยเกิร์ตจะรู้สึกได้ถึงความสบายครบ 4 ประการ รวมถึงช่วยทำให้เส้นรอบเอวที่เพิ่มขึ้นลดลงได้ถึงร้อยละ 77 หากรับประทานเป็นประจำ
การกระตุ้นให้ถ่ายเยอะๆ ในหนึ่งวัน หรือสิ่งที่เราเรียกว่า Big Propagation คือการบีบทั้งลำไส้เพื่อไล่ให้มีการเคลื่อนที่ของอุจจาระและเกิดการขับถ่าย ระบบนี้แต่ละคนมีไม่เท่ากัน
เพียงอาศัยความตั้งใจนิดหน่อย กับเพื่อนคู่หูสักคน ก็ช่วยให้แผนการที่จะมีสุขภาพดีกลายเป็นจริงขึ้นมาได้
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรีสงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
Email
.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
