ในระหว่างวัน "งีบหลับ" กี่นาทีถึงจะดีต่อร่างกายการงีบหลับเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ของการนอนหลับ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในช่วงกลางวัน