5 เรื่องที่ยังเข้าใจผิดเกี่ยวกับการ "ดื่มน้ำเปล่า"น้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของร่างกายมนุษย์ คิดเป็นร้อยละ 70 ของน้ำหนักตัว