เนื้อหาเกี่ยวกับ การดูแลสุขภาพ

มัดรวม 7 วิธี "ดูแลตัวเอง" ในช่วงหยุดยาวปีใหม่ ให้เราสวยใสไม่มีดรอป

หยุดยาวปีใหม่ใครที่ไม่ได้ออกไปเที่ยวที่ไหนไกล ๆ ลองมาดู 7 วิธีดูแลตัวเองช่วงหยุดยาวนี้กันค่า รับรองว่าไม่ยากเกินไป และถ้าทำได้เราก็จะสวยใสรับปีใหม่ไปเลย

รวม 7 เมนูอาหารบำรุงสายตา อร่อยทำง่าย ดีต่อสุขภาพ เหมาะเข้าครัวบอกรักในวันแม่

อยากเซอร์ไพรส์บอกรักแม่ ในวันแม่แบบเนียนๆ ลองเก็บสูตร "7 เมนูอาหารบำรุงสายตา" อร่อยทำง่าย ดีต่อสุขภาพ ไปเข้าครัวทำอาหารแสดงความรัก ความห่วงใยให้คุณแม่กัน

แชร์ 7 เคล็ดลับ "เพิ่มน้ำหนัก" สไตล์สุขภาพดี สำหรับคนน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

เราเชื่อว่าคงไม่ได้มีแค่คนที่อยากผอมอย่างเดียว แต่คนผอมหลายคนก็อยากอ้วนขึ้นด้วยเหมือนกัน มีเคล็ดลับ "เพิ่มน้ำหนัก" เหมาะสำหรับคนน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ที่อยากให้หุ่นดูมีน้ำมีนวลขึ้น

8 กฎเหล็ก! ทำแค่นี้ คนไม่ชอบออกกำลังกายก็ผอมได้

วันนี้เราจะมาแนะนำวิธี ลดน้ำหนักโดยที่ไม่ต้องทำอะไรแถมได้ยังสุขภาพดี ได้ด้วยนะจ๊ะ ขอเพียงแค่ รักษา 8 กฎเหล็ก นี้ได้คุณก็จะรักษาหุ่นดีๆ ได้แล้ว ไปดูกัน มามะ

ถึงจะโสดก็สุขได้! 5 วิธี สร้างความสุข ในช่วงเทศกาล สำหรับคนโสด แฮปปี้ไม่ง้อใคร

ลองคิดสิคะว่าคุณมีแผนอะไรบ้างในวันหยุด ถ้ายังไม่มีล่ะก็ เราลองมาทำตามขั้นตอนด้านล่างนี้ดูดีกว่า

7 สูตรดีท็อกซ์ ขับถ่ายคล่อง ท้องไม่ป่อง พุงยุบ

ขอแนะนำ 7 สูตรแก้ปัญหาท้องผูก ดื่มแล้วช่วยให้ขับถ่ายง่ายมาฝากกัน ถ้าพร้อมแล้วเรามาดูกันเลย

เลิกทำซะ! ถ้าไม่อยากให้น้องสาวมีกลิ่นเหม็น หยุด! 5 พฤติกรรมชวนส่ายหัว ถ้ากลัวน้องส่งกลิ่น!

สำหรับสาวๆ อย่างเรานอกจากเรื่องความสวยความงามแล้ว เรื่องสุขภาพร่างกายโดยเฉพาะปัญหาจุดซ่อนเร้นก็เป็นเรื่องละเอียดอ่อนที่ไม่ควรมองข้ามเลย

ไดเอท ลดความอ้วน หน้าท้องแบนราบ เคล็ดลับ

ไม่อ้วนแต่ พุงป่อง ลดด่วนๆ กับเคล็ด(ไม่)ลับ เก็ทหน้าท้องแบนราบ สำหรับสาวมีพุง

ใส่ทุกวันก็ยังผิด! 5 เรื่อง ของกางเกงใน ที่เราเข้าใจผิด

จะมีอะไรบ้าง รีบไปดูด่วนๆ เล้ย! 5 เรื่องของกางเกงชั้นใน นี่เราใส่ผิดมาตลอดเลยเหรอ?

6 ทริคง่ายๆ ในการ ลดน้ำหนักให้ได้ผล ทั้งผอมเร็ว ทั้งสุขภาพดี แบบไม่มี Effect แก่ร่างกาย

ทริคสุดง่ายในการลดน้ำหนักแบบ สุขภาพดี เฮลท์ตี้สุดๆ ได้ผลดี เห็นผลเร็ว โดยไม่ต้องกินยาลดน้ำหนัก น่าสนใจใช่ไหมล่ะถ้าพร้อมแล้ว เรามาผอมกันเถอะค่ะ !

3 ท่าบริหาร ลดน่องใหญ่ ใส่ส้นสูงได้ไม่ต้องกลัว!

ทำตามได้ง่ายมากทำที่ไหนก็ได้ด้วยพูดเลย งั้นช้าอยู่ทำไมลองไปดูกันเลย

ชาเลนจ์ 14 วัน เปลี่ยนสาวก้นแบนพุงป่อง เป็นแม่สาวก้นกลมพุงแบนราบ

ขอรีรัน ท่าออกกำลังกาย 14 ท่า ทำเป็นชาเลนจ์กันไปเลย

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์อ่อนๆ

โดยเฉพาะช่วง 1-3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ที่ต้องดูแลเป็นพิเศษที่สุด ทั้งที่จริงแล้วไม่ใช่เรื่องน่ากังวลอะไรเลย เพียงแค่ทำตามวิธีนี้เท่านั้น

6 วิธีการออกกำลังกายยังไงให้สนุก และมีหุ่นสวยสุขภาพดี

มาออกกำลังกันอย่างสนุกกันดีกว่าจ้า ส่วนวิธีของเราจะเป็นอะไรบ้างนั้น ต้องตามมาดูค่า

ระวัง! โรคที่มาพร้อมสุขภาพสาวออฟฟิศ

สาวออฟฟิศมารวมตัวกันตรงนี้ด่วนๆ เลยค่ะ เพราะสาวออฟฟิศอย่างเรามักมีปัญหาในเรื่องสุขภาพที่เกิดจากการละเลยในการดูแลสุขภาพบ่อยนั่นเอง

9 วิธีกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ของ จุดซ้อนเร้น

เรามาดูกันว่าจะมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยแก้ไขปัญหาในเรื่องนี้กันบ้าง มาดูกันเลย

นอนดึกบ่อยๆ ห้ามพลาดกับ 5 วิธีดูแลสุขภาพให้ฟิตอยู่เสมอ

การนอนดึกบ่อยๆ อาจทำให้สุขภาพพังได้ เนื่องจากร่างกายได้รับการพักผ่อนและการซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอไม่เต็มที่ ดังนั้นสำหรับใครที่จำเป็นต้องนอนดึก ควรดูแลสุขภาพของตนเองให้มากขึ้น