8 หัวใจในการฝึกพิลาทิส
ผู้อ่านชีวจิตส่วนใหญ่คุ้นกับการออกกำลังกายแบบพีลาทิส หลายคนเคยลองฝึกปฏิบัติแล้วด้วย
แท็ก
ผู้อ่านชีวจิตส่วนใหญ่คุ้นกับการออกกำลังกายแบบพีลาทิส หลายคนเคยลองฝึกปฏิบัติแล้วด้วย
อย่างที่รู้ๆ กันอยู่ว่า โยคะ เป็นการออกกำลังกายที่นิยมขึ้น ทั้งในดาราฮอลลีวู้ดและนักแสดง ศิลปินและเซเลบริตี้เมืองไทยก็สนใจในศาสตร์นี้กันมากขึ้น