"หลับลึก" คืออะไร เป็นแบบไหน จะรู้ได้อย่างไรว่าหลับมีคุณภาพการนอนหลับลึก คือช่วงเวลาสำคัญของการนอนหลับที่ร่างกายและสมองได้พักผ่อนอย่างเต็มที่