“มื้อดึก”ต่อให้กินน้อยก็อ้วนได้!
อาหารมื้อดึกนอกจากจะน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นแล้ว ยังส่งผลอะไรอีกบ้าง ตามมาดู
แท็ก
อาหารมื้อดึกนอกจากจะน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นแล้ว ยังส่งผลอะไรอีกบ้าง ตามมาดู
ลองไปดูกันดีว่าผลเสียของการกินอาหารตอนดึกมีอะไรบ้าง
ใครนอนดึก แล้วอยากฟื้นฟูร่างกาย 6 อาหารนี้ช่วยเติมพลังได้นะคะ
ติดกินอาหารกลางคืน (Night Eating Syndrome) คงเป็นพฤติกรรมที่หลายคนกำลังเป็นอยู่ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันจะทำให้ร่างกายทรุดโทรมเร็ว