รวม 5 วิธีช่วยแก้ปัญหาข้อศอกดำให้กลับมาเรียบเนียนอีกครั้งแต่ละวิธีจะเป็นวิธีที่สามารถทำตามได้ง่าย แถมยังไม่ต้องลงทุนอะไรมากมายอีกด้วย