ดูแลตัวเองสไตล์ชมพู่ อารยา ตั้งครรภ์อยู่ก็สตรองได้
ขณะตั้งท้อง ควรออกกำลังกายด้วยท่าไหน จึงจะแข็งแรงปลอดภัย ดีต่อคุณแม่และคุณลูกที่สุด ตามมาเลยค่ะ
แท็ก
ขณะตั้งท้อง ควรออกกำลังกายด้วยท่าไหน จึงจะแข็งแรงปลอดภัย ดีต่อคุณแม่และคุณลูกที่สุด ตามมาเลยค่ะ
การออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ไม่ได้มีจำกัดแค่ใน สระว่ายน้ำ และคลาสโยคะ เท่านั้น